Work in progress anche a 58 anni suonati !

Io ho fatto un ciclo di iniezioni tanti anni fa, dopo che mi uscì una condropatia a causa di un'errata altezza-sella della bici...magari la scienza ha fatto progressi da allora, ma non ricordo di un gran giovamento (e neanche di un gran fastidio per l'iniezione, onestamente). I benefici maggiori li ho avuti potenziando la muscolatura. Purtroppo il fastidio in zona rotula è rimasto, con più o meno intesità a seconda di sforzi e meteo.
 
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MatAlleghe ha detto:
Passata la massima pendenza, continui a seguire eccessivamente la direzione della curva con il busto (oltre ad inclinarti verso l’interno della curva). Quella rotazione / inclinazione dopo la massima va bloccata, perché porta a scaricare l’esterno e a iniziare la curva successiva in ritardo. Appunto potresti introdurre il movimento di puntamento del bastone, che se eseguito correttamente dovrebbe aiutarti a riportarti avanti e caricare lo sci esterno limitando la tua tendenza a inclinarti verso l’interno della curva.
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Grazie , adesso ho capito...quindi dovrei spezzare piu il Busto nel terzo raggio di curva, grosso modo è questo , giusto ?
 
Maxpanico ha detto:
Grazie , adesso ho capito...quindi dovrei spezzare piu il Busto nel terzo raggio di curva, grosso modo è questo , giusto ?
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Non è solo questione di spezzare di più, ma anche di fermare la rotazioni del busto, nonostante non siano eccessive. In entrambe le curve poi, ma soprattutto in quella in appoggio sul piede sinistro (quindi verso destra), l’esterno ti rimane indietro, e quindi scarico. L’esterno devi portarlo avanti, sennò perde carico.
 
MatAlleghe ha detto:
Non è solo questione di spezzare di più, ma anche di fermare le rotazioni del busto, nonostante non siano eccessive. In entrambe le curve poi, ma soprattutto in quella in appoggio sul piede sinistro (quindi verso destra), l'esterno ti rimane indietro, e quindi scarico. L'esterno devi portarlo avanti, sennò perde carico.
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Quindi coinvolgere anche il bacino, giusto?
 
Ma da 1 a 7 a che livello sto ? Non mi rispondete "fottitene" , è solo per avere un punto di riferimento
 
Maxpanico ha detto:
Ma da 1 a 7 a che livello sto ? Non mi rispondete "fottitene" , è solo per avere un punto di riferimento
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È difficile inquadrare la sciata di uno sciatore "turista" intermedio nei livelli. Di base i livelli vengono utilizzati come modelli dimostrativi. Uno sciatore avanzato che cerca di fare le cose di un L6, comunque nella maggior parte dei casi non sa eseguire un L4 come un dimostratore. Non per questo però scia necessariamente "da L4". Nel tuo caso, cerchi di eseguire curve L5-L6, ma con degli "errori" che andrebbero sistemati nei livelli precedenti. Poi appunto sono considerazioni che lasciano il tempo che trovano, perchè salendo di livello comunque è più facile prendere un'internata, inclinarsi eccessivamente, introdurre adattamenti personali, etc. Dovresti verificare se gli errori che fai quando provi a sciare "al massimo" li fai anche a livelli inferiori. In quel caso, può essere utile fare un passo indietro e lavorare sull'esecuzione corretta di livelli più bassi.
 
MatAlleghe ha detto:
È difficile inquadrare la sciata di uno sciatore "turista" intermedio nei livelli. Di base i livelli vengono utilizzati come modelli dimostrativi. Uno sciatore avanzato che cerca di fare le cose di un L6, comunque nella maggior parte dei casi non sa eseguire un L4 come un dimostratore. Non per questo però scia necessariamente "da L4". Nel tuo caso, cerchi di eseguire curve L5-L6, ma con degli "errori" che andrebbero sistemati nei livelli precedenti. Poi appunto sono considerazioni che lasciano il tempo che trovano, perchè salendo di livello comunque è più facile prendere un'internata, inclinarsi eccessivamente, introdurre adattamenti personali, etc. Dovresti verificare se gli errori che fai quando provi a sciare "al massimo" li fai anche a livelli inferiori. In quel caso, può essere utile fare un passo indietro e lavorare sull'esecuzione corretta di livelli più bassi.
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Stavolta non ti caoisvo
MatAlleghe ha detto:
È difficile inquadrare la sciata di uno sciatore "turista" intermedio nei livelli. Di base i livelli vengono utilizzati come modelli dimostrativi. Uno sciatore avanzato che cerca di fare le cose di un L6, comunque nella maggior parte dei casi non sa eseguire un L4 come un dimostratore. Non per questo però scia necessariamente "da L4". Nel tuo caso, cerchi di eseguire curve L5-L6, ma con degli "errori" che andrebbero sistemati nei livelli precedenti. Poi appunto sono considerazioni che lasciano il tempo che trovano, perchè salendo di livello comunque è più facile prendere un'internata, inclinarsi eccessivamente, introdurre adattamenti personali, etc. Dovresti verificare se gli errori che fai quando provi a sciare "al massimo" li fai anche a livelli inferiori. In quel caso, può essere utile fare un passo indietro e lavorare sull'esecuzione corretta di livelli più bassi.
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Dicevo, stavolta non è facile capire : se faccio degli errori , ad un occhio attento, non riuscirò a fare ciò che può essere considerato L5 o L6...ma forse intendi dire che, in alcuni momenti il movimento potrebbe configurare con un livello superiore, altre volte su alcuni movimenti si può scendere di livello

Ti semplifico, se tu dovessi valutarmi, oltre a dirmi che sono un rompic...ni😃, a che livello mi.metteresti ?
 
Non ha senso parlare di livelli: se qui chiedi a gente che pure gli sci li "mena" di dimostrarti un L4 lo sanno fare forse come Dio comanda in tre in tutto il forum. "LIvello" ha un significato specifico, riferito alle dimostrazioni, come ti hanno spiegato sopra. Se adoperiamo il termine in senso lato, si può dire che sei uno sciatore di discreto/buon livello, che prima di pensare a binariare dovrebbe sistemare un po' di cose, ecco.
 
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Condivido: i livelli si usano al corso maestri/ preparazione selezioni per vedere se uno ha raggiunto le abilità di un certo livello. Ci sono sciatori che fanno molto bene la serpentina L7 e molto male il cortoraggio L7 o l’L4 dimostrativo (complesso). Per inciso, uno degli archi più difficili da dimostrare come lo vogliono gli istruttori è l’ampio L5, specie con sci da 15/17 m che tendono a vincolare ma che non devono vincolare (se no sarebbe L6).
Tu vuoi sbinariare ma mancano dei fondamentali che ti permetterebbero di caricare lo sci (che adesso è molto scarico, col risultato di una curva non rotonda, che sia condotta o sbandata poco importa), e che si imparano a L4 (preparazione bastone e apertura/chiusura angoli specie della caviglia) e a L5 (indirizzamento a inizio curva). Servono entrambi a L5/6/7…Difficile dare un livello onestamente, anche se sei sulla buona strada per crescere.
 
Maxpanico ha detto:
Ti semplifico, se tu dovessi valutarmi, oltre a dirmi che sono un rompic...ni😃, a che livello mi.metteresti ?
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A nessun livello "dimostrativo", come ti hanno detto anche gli altri, perchè di base fai errori che andrebbero risolti prima di L4. Alcuni di questi errori, in misure diverse, spesso si ripresentano anche a livelli più alti. Concretamente, sei uno sciatore di livello intermedio, che prova a fare cose da sciatore un po' più avanzato. Probabilmente una scuola sci ti inquadrerebbe in L5 o giù di lì.
 
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