Crociato Anteriore e ritorno allo sci

Oggi prima sciata a poco più di sei mesi dall'operazione, dopo il via libera dell'ortopedico (RX ok e fatti test in movimento in studio).

Allora, sensazioni ottime, nonostante tutto non mi sono dimenticato come si ''''scia'''' ahahah anche perché, dopo 2/3 discese, già mi stavano girando le palle perché, esattamente come nel pre-infortunio, faccio più fatica a 'condurre' e inclinare lo sci interno sinistro (sono destro), quindi direi benone :ROFLMAO:

Temperature alte alte che, dalle 11.30, hanno iniziato a smollare pesantemente la neve. Da qui in poi, più che fastidio al ginocchio dx, ho iniziato a fare fatica a livello muscolare con entrambe le gambe, anche perché la neve pappa non è mai stata il mio. Fatto qualche pezzo a spazzaneve nei tratti stretti delle stradine dei rifugi e devo dire che non ne ho risentito. Permane qualche fastidio nella zona della cicatrice in cui è avvenuto l'innesto (dove sotto dovrebbero esserci le cambre in titanio con cui è stato fissato il nuovo crociato alla tibia). Zona in cui tuttora - circa 3/4 cm - ho poca sensibilità.

Per il resto direi davvero ottime impressioni a livello fisico. A livello mentale, all'ansietta che avevo prima di iniziare, si è sostituita una strana sensazione di irrealtà, non mi sembrava vero di essere sulle piste...
 
Se non hai sensibilità accarezzando intorno alla ferita - tipo solletico - potrebbero aver lesionato qualche nervo superficiale, direi che è una cosa secondaria...
Può essere pure che passi col tempo, i nervi hanno bisogno di tempo (molto tempo) per superare gli insulti in ogni caso aspetta che la cicatrice guarisca del tutto quella può restituire sensazioni strane.

A mia moglie è successo così, ha una piccola area (saranno 2 cm quadrati) dove la pelle è insensibile.
Bene così, comunque (y)
 
Tutte indicazioni in cui mi ritrovo (tranne per le tenuta delle gambe).

Un po' di "segnale debole" ce l'ho ancora anche io ma sinceramente non mi sembra un problema e sembra anche che stia migliorando.

Dall'ultima sciata posso dire che ho solo una (per ora) discreta paura di cadere quindi non spingo come un assatanato sui curvoni.

VAI che sei ripartito!!! (io oggi avrei voluto fare una prima pellatina ma non sono riuscito ad organizzarmi in tempo, manco per la pista: giornata dedicata alla puericultura in città.. amen)
 
potrebbero aver lesionato qualche nervo superficiale
Probabilmente sarà così, in effetti è uno dei punti in cui hanno 'ravanato' di più, anche se resterà pazienza, ormai ho imparato a conviverci. La cicatrice - leggo da ultimo referto post visita di controllo - è "eutrofica, fresca e asciutta". Gli ultimi due aggettivi mi sembrano un po' un ossimoro ma vabbuo ahah parrebbe tutto a posto. Solo una delle tre (la più grande) da cui hanno prelevato il pezzetto di semitendinoso e gracile, cambia colore con il freddo, diventando leggermente più rossa. Ma sporadicamente.

Dall'ultima sciata posso dire che ho solo una (per ora) discreta paura di cadere quindi non spingo come un assatanato sui curvoni.
Idem per me, forse è anche per quello che a un certo punto ho iniziato a sentire le gambe piuttosto stanche. Ho fatto soprattutto corto raggio per riprendere un minimo di tecnica, ho tirato pochi curvoni (anche perché ai Piani di Bobbio se ti metti ad andare giù forte le discese ti durano letteralmente 30 secondi ahahah). Tra le cause, oltre alla neve che a un certo punto smollava di brutto, penso ci fossero anche gli sci, che ho noleggiato insieme agli scarponi e a cui ovviamente non ero abituato. Erano degli Head Shape SX da 163 cm, più corti di quelli che ho sempre usato (171 cm). Scarponi invece erano Dalbello Veloce Space 100 con sistema Boa che ho utilizzato per la prima volta, sfasciandomi anche mezza mano perché non capivo come togliere la sicura.

In effetti non ho specificato questo dettaglio, però sì, per riprendere ho voluto abbandonare completamente l'attrezzatura che avevo quando è avvenuto l'incidente (Rossignol Forza 40 e Scarponi Fischer RC90, entrambi praticamente nuovi). Sicuramente per gli sci è più una questione 'mentale', anche perché li ho fatti vedere da uno skiman di zona e ha detto che tutti gli attacchi funzionavano perfettamente, però non volevo avere strani tarli in testa ahaha quindi ho preferito riniziare con attrezzatura completamente diversa.
 
(io oggi avrei voluto fare una prima pellatina ma non sono riuscito ad organizzarmi in tempo, manco per la pista: giornata dedicata alla puericultura in città.. amen)
Beh non male affatto direi se già senti sensazioni ottimali per tornare a pellare! Ma pensavi di farlo fuoripista nei dintorni di un comprensorio o in qualche località più scialpinistica/escursionistica?

Dai che alla puericultura in città seguirà la skicultura in quota⛷️
 

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Solo una delle tre (la più grande) da cui hanno prelevato il pezzetto di semitendinoso e gracile, cambia colore con il freddo, diventando leggermente più rossa.
Non ti fissare con questi dettagli che credo siano molto inutili ed aggiungono solo pensieri inesistenti.

ho voluto abbandonare completamente l'attrezzatura che avevo quando è avvenuto l'incidente
Io invece miro a rimettere quanto prima gli sci da skialp con cui mi sono rotto (ma l'attacco è "rinnovato" ). E vorrei ripassare esattamente dove sono inciampato tra l'altro...

Beh non male affatto direi se già senti sensazioni ottimali per tornare a pellare! Ma pensavi di farlo fuoripista nei dintorni di un comprensorio o in qualche località più scialpinistica/escursionistica?
CREDO che lo stress che ho testato in pista, anche su duro e rotto, sia molto maggiore dello skialp primaverile su firn. Skialp in pista nemmeno se mi paghi, piuttosto resto a casa a guardare un muro.
 
La cicatrice dell'intervento che ho subito all'alluce nel 2023 ancora si trasforma... la guardavo stamattina, sono cose lunghe (ma è una laparotomia) ... stessa cosa mia moglie che ha rotto la tibia nel 2018 ... la laparoscopia invece praticamente non lascia tracce (mi sono operato 2 spalle) però l'estate successiva è meglio andarci cauti.

Ricordati solo al mare di abbondare a protezione solare, almeno per 1 anno (dovrebbero avertelo detto ma poi uno pensa a sciare e si dimentica).
 
per tornare a pellare

Con calma, ma si fa.

Qualche fastidio nelle situazioni di iperestensione che con le pelli accadono in salita non di rado e un po' nei tratti di neve pesante.
 
Piccolo update: a 9 mesi, nessun problema su frescone (a gambe calde) e massima fiducia nei curvoni mazinga (che era la cosa che mi preoccupava di più essendo questione di testa).

Resta qualche dolorino infinitesimale se faccio salti e atterraggi strani (saltini eh, non roba seria).

Sempre meglio ecco.
 
Piccolo update: a 9 mesi, nessun problema su frescone (a gambe calde) e massima fiducia nei curvoni mazinga (che era la cosa che mi preoccupava di più essendo questione di testa).

Resta qualche dolorino infinitesimale se faccio salti e atterraggi strani (saltini eh, non roba seria).

Sempre meglio ecco.

Sei ufficialmente guarito, e anche bene.
Te ne voi anna' da 'sto 3d per malati ... La tua partecipazione qui non è più giustificata 😄
 
Lo faccio per spronarvi a non mollare mai e sfondarvi di esercizi ed impegno, sacrificando sonno (e salute di altre parti del corpo* 👀 ).

*Dopotutto se gli antichi Greci consideravano le ginocchia una parte sacra del corpo, se non LA parte sacra, qualcosa vorrà pur dire...
 
Lo faccio per spronarvi a non mollare mai e sfondarvi di esercizi ed impegno, sacrificando sonno (e salute di altre parti del corpo* 👀 ).

*Dopotutto se gli antichi Greci consideravano le ginocchia una parte sacra del corpo, se non LA parte sacra, qualcosa vorrà pur dire...
io continuo ancora adesso a fare quei 30-45 minuti di esercizi quasi ogni sera. E quando non ho tanta voglia mi sento come in colpa e quindi alle 23 mi metto a farli prima di andare a dormire 😅
 
Ultima modifica:
io continuo ancora adesso a fare qui 30-45 minuti di esercizi quasi ogni sera. E quando non ho tanta voglia mi sento come in colpa e quindi alle 23 mi metto a farli prima di andare a dormire 😅
Succede anche a me ma con lo stretiching (tallone al sedere e estensione) + corsetta 3 volte (purtroppo a volte 2) settimana o alternativa se piove ellittica a casa

Spero sia tutto utile
 
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