Ciao tutti
A fine febbraio, durante una discesa, mi sono procurato una lesione parziale del legamento crociato anteriore sinistro, ed una frattura trabecolare della tibia (una crepatura dell’osso che non richiede immobilizzazione ma è un po’ lunga a risaldarsi).
Dopo la prima settimana con stampella, poi bastone per qualche giorno, ho iniziato subito fisioterapia ed esercizi di stabilità e rinforzo, e bicicletta, prima blanda sui rulli, poi da un mese circa anche fuori.
Oggi, a 5 mesi dall’infortunio, continuo con gli esercizi e con la bicicletta, mi sono spinto fino ad uscite di due ore senza fastidi o conseguenze.
La muscolatura della gamba sinistra ha ripreso piuttosto bene. Nella maggior parte delle situazioni mi sento “sicuro” (chi ha avuto un episodio simile capirà cosa intendo), ma ci sono alcuni momenti in cui percepisco che c’è qualcosa che non va – per esempio alzandomi sui pedali della bicicletta sento il ginocchio strano.
L’ortopedico al momento non consiglia l’operazione di ricostruzione.
Pensando alla prossima stagione invernale, mi chiedo come sarà rimettere gli sci: ho sempre avuto una sciata piuttosto aggressiva – sia in pista che fuoripista (pratico scialpinismo) – che per forza di cose dovrò smorzare. Non mi dispiace andare più piano, ma temo comunque di potermi far nuovamente male.
Voi che esperienze avete avuto? Come avete ripreso confidenza?
A fine febbraio, durante una discesa, mi sono procurato una lesione parziale del legamento crociato anteriore sinistro, ed una frattura trabecolare della tibia (una crepatura dell’osso che non richiede immobilizzazione ma è un po’ lunga a risaldarsi).
Dopo la prima settimana con stampella, poi bastone per qualche giorno, ho iniziato subito fisioterapia ed esercizi di stabilità e rinforzo, e bicicletta, prima blanda sui rulli, poi da un mese circa anche fuori.
Oggi, a 5 mesi dall’infortunio, continuo con gli esercizi e con la bicicletta, mi sono spinto fino ad uscite di due ore senza fastidi o conseguenze.
La muscolatura della gamba sinistra ha ripreso piuttosto bene. Nella maggior parte delle situazioni mi sento “sicuro” (chi ha avuto un episodio simile capirà cosa intendo), ma ci sono alcuni momenti in cui percepisco che c’è qualcosa che non va – per esempio alzandomi sui pedali della bicicletta sento il ginocchio strano.
L’ortopedico al momento non consiglia l’operazione di ricostruzione.
Pensando alla prossima stagione invernale, mi chiedo come sarà rimettere gli sci: ho sempre avuto una sciata piuttosto aggressiva – sia in pista che fuoripista (pratico scialpinismo) – che per forza di cose dovrò smorzare. Non mi dispiace andare più piano, ma temo comunque di potermi far nuovamente male.
Voi che esperienze avete avuto? Come avete ripreso confidenza?
