Cosa c'è da migliorare?

Gianan

Gianan

" C " turns
Ciao a tutti gli appassionati.

Passata la prima fase della stagione è arrivato il momento di fare il primo bilancio per pianificare il lavoro per il resto della stagione.

Qui sotto un mio video fatto su pista media con sci raggio 15.4. Lo scopo era di fare un raggio medio bello dinamico dentro le 2 strisce di gatto.



Ringrazio in anticipo per le critiche.
 
Guarda la differenza tra la curva a dx e quella sx ,
La prima ci stai sopra ... e viene bene ... la secodna ti butti dento ad inizio curva e infatti non va bene
obbiettivo sciare la curva sx come la dx
 
Grazie Giampa per il commento, quello di cui mi rendo conto è che nella curva a sinistra essendo destroide mi trovo sulla gamba forte e sentendomi in fiducia cerco di trovare il vincolo e inclinare rapidamente. Ma probabilmente troppo in anticipo. Quello che non riesco a fare però in questa curva è aprire bene il ginocchio verso l'interno curva con il risultato che l'interno non lavora bene di taglio e in fine curva quando lo carico leggermente mi si apre in divergenza.
 

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Non è una questione di interno .... che nn taglia .. ma proprio il contrario ... guarda come inizi le due curve :
a sx ti butti dentro e finisci subito sull'interno , non stai cercando la linguetta dello sci esterno per farlo entrare :
sx.png

a dx tutta un altra cosa :
dx.png

vedi come sei sopra ?

gurdati tutte le curve .. queste sono le prime ... dopo ancora ....
 
Gianan ha detto:
Grazie Giampa per il commento, quello di cui mi rendo conto è che nella curva a sinistra essendo destroide mi trovo sulla gamba forte e sentendomi in fiducia cerco di trovare il vincolo e inclinare rapidamente. Ma probabilmente troppo in anticipo. Quello che non riesco a fare però in questa curva è aprire bene il ginocchio verso l'interno curva con il risultato che l'interno non lavora bene di taglio e in fine curva quando lo carico leggermente mi si apre in divergenza.
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Bravo Gianan mi piaci come scii in questo video. Anche a me succedeva la stessa cosa, sono destroide e in curva a sinistra non riuscivo ad aprire il ginocchio interno a sufficienza con il risultato di una bella sforbiciata. Il maestro lo scorso anno mi fece fare tanti esercizi a uovo sul piano così da lavorare solo con la parte bassa e cercare di trovare confidenza con il buttare le ginocchia all'interno e lavorare con l'inclinazione della caviglia.
 
Se ripenso alle sensazioni che ho durante quelle curve penso che l'errore effettivamente, come nota Giampa è che, nella curva a sx appena sento il vincolo mi getto all'interno curva con la massa grande del corpo.
 
Raffaelloczz ha detto:
Bravo Gianan mi piaci come scii in questo video. Anche a me succedeva la stessa cosa, sono destroide e in curva a sinistra non riuscivo ad aprire il ginocchio interno a sufficienza con il risultato di una bella sforbiciata. Il maestro lo scorso anno mi fece fare tanti esercizi a uovo sul piano così da lavorare solo con la parte bassa e cercare di trovare confidenza con il buttare le ginocchia all'interno e lavorare con l'inclinazione della caviglia.
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Effettivamente trovo beneficio per esempio quando faccio l'esercizio di tenere i due pugni incastrati tra le ginocchia. Ma sinceramente faccio fatica ad integrarlo perchè in impostazione curva la mia attenzione va sull'esterno e difficilmente riesco a concentrarmi sull'interno.
 
Gianan ha detto:
Se ripenso alle sensazioni che ho durante quelle curve penso che l'errore effettivamente, come nota Giampa è che, nella curva a sx appena sento il vincolo mi getto all'interno curva con la massa grande del corpo.
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Esatto porva a fare delle prove, pensa soltanto a spezzare ad inizio curva con la spalla esterna , come se ti dessero un pugno in fianco, esagera ... con me funziona !
 
Gianan ha detto:
Effettivamente trovo beneficio per esempio quando faccio l'esercizio di tenere i due pugni incastrati tra le ginocchia. Ma sinceramente faccio fatica ad integrarlo perchè in impostazione curva la mia attenzione va sull'esterno e difficilmente riesco a concentrarmi sull'interno.
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vuoi un consiglio .... dimenticati l'interni e sistema l'entrata curva ... tutto sarà più facile
 
Gianan ha detto:
Effettivamente trovo beneficio per esempio quando faccio l'esercizio di tenere i due pugni incastrati tra le ginocchia. Ma sinceramente faccio fatica ad integrarlo perchè in impostazione curva la mia attenzione va sull'esterno e difficilmente riesco a concentrarmi sull'interno.
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La mia interpretazione (propriocezione molto personale eh... sia chiaro) è movimento "di grossa" sull'esterno (peso>muscolarmente impegnativo... ma tu questi problemi non li hai di certo 😁) e movimento "di fino" sull'interno (direzione con supinazione/controsterzo di piede e magari, giusto per sentirlo di più le prime volte, un attimo di ginocchio).

Concordo con il discorso di sentire bene la linguetta dello scarpone esterno, ma questo è per l'appunto il movimento "di grossa". Fondamentale, ma non è detto che automaticamente questo inneschi anche il taglio dell'interno, evitandone la scarrocciata e l'A frame.
Personalmente non vedo necessariamente tutto questo disastro a scivolare in un po' di A frame qualche volta; per me lo sci è soprattutto flow, poi tu la curva la porti a casa molto di più di come appare nel video e poi ancora si vedono gran belle sforbiciate anche nelle gare di altissimo livello. Ma imho così ci si perde un bel po' del godimento dato dallo sfruttare la sciancrature. Quel "godimento" io lo sento quando lavoro bene anche con l'interno, bello tagliente, leggero, attivo.
 
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