Problemi su conduzione

FabioS75 ha detto:

Ciao ragazzi oggi in una lezione con maestro in cui ha provato a farmi condurre mi ha detto che il mio principale problema c'è l'arretramento e la poca presa di spigloo. Per la prima ci sto lavorando ma sulla seconda: alto mare. Mi ha detto che è la prima cosa da fare nella nuova curva e per farlo devo fare andare avanti con naturalezza il vech'io esterno e piegare il ginocchio del nuovo esterno verso l'altro ginocchio (che poi dovrà a sua volta allargarsi). Io però non ci riesco e sono molto piatto (riesco sul piatto ma appena cresce il dislivello non riesco ad incidere). Consigli?
Grazie a chi vorrà essere d'aiuto.

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Petrus ha detto:

Io comincerei da qui

https://youtu.be/nlMn5UZNFxc

Piste azzurre e poco dislivello per cominciare.
Raggi di curva ampi e movimenti dolci e graduali.
Un po' di velocità aiuta (senza esagerare)

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apo ha detto:

Sperimentare la conduzione in curva senza saper far presa di spigolo mi pare, da non-maestro, un non-senso. Mettiti sulla diagonale, peso in avanti, gambe flesse, parti e apri delicatamente il ginocchio interno (nel senso di orientarlo verso la neve, cioè a monte), vedrai che pian pianino, tentativo dopo tentativo, prima o poi lascerai due binari sulla neve. E poi parliamo di concatenare delle curve.
Il buon Harald Harb, che della presa di spigolo fa il cardine della sua tecnica, ha inzeppato il Tubo di esercizi, a secco e sulla neve. Cerca.

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FabioS75 ha detto:

Lì ormai ci riesco. Il problema è che quando il pendio diventa appena più ripido gratto e ciao....

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Petrus ha detto:

Gratti perché ti fai prendere dalla fretta di chiudere la curva. Devi avere pazienza, tenere lo sci sullo spigolo e lasciarlo lavorare senza volerlo forzare.

Che raggio hanno gli sci che usi?

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FabioS75 ha detto:

Ciao ragazzi oggi in una lezione con maestro in cui ha provato a farmi condurre mi ha detto che il mio principale problema c'è l'arretramento e la poca presa di spigloo. Per la prima ci sto lavorando ma sulla seconda: alto mare. Mi ha detto che è la prima cosa da fare nella nuova curva e per farlo devo fare andare avanti con naturalezza il vech'io esterno e piegare il ginocchio del nuovo esterno verso l'altro ginocchio (che poi dovrà a sua volta allargarsi). Io però non ci riesco e sono molto piatto (riesco sul piatto ma appena cresce il dislivello non riesco ad incidere). Consigli?
Grazie a chi vorrà essere d'aiuto.

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sgarrozzo ha detto:

Ciao Fabio, è probabile che gratti perchè resti arretrato e non solo avanti/indietro ma anche perchè non fai traslare la massa verso la pendanza e non ti passa sopra gli sci nel momento giusto.
Secondo me per acquisire certe senzazioni questo esercizio è molto utile e dovresti provarci fino a che non ti riesce bene:


https://www.youtube.com/watch?v=GPM7gwZwVDU#t=2m11s


Come vedi il movimento parte dalla caviglia/tibia/ginocchio dello sci a valle con l'altro che segue. E la massa del corpo segue subito dopo. Qundo gli sci diventano piatti sulla neve dovresti avere il Centro di Gravità sopra gli sci. Guarda bene il filmato e poi fermati al minuto 3,27 quando gli sci sono piatti sulla neve ed osserva la posizione del corpo sopra. Guarda bene come anche il corpo viene avanti verso la pendenza e di conseguenza come il braccio spinge verso il basso il bastoncino. Fai un'infinità di questi rilasci da fermo e poi quando scii cerca di sentire bene il momento in cui gli sci diventano piatti. Valuta la posizione del tuo corpo in quel momento. E' un ottimo riferimento. Evita di andare da spigolo a spigolo perchè così perdi un riferimento importante. Sinceramente adesso io non cercherei di aumentare l'angolazione dello sci sforzandomi di spingere il ginocchio esterno verso l'interno perchè essendo fuori posizione rischi di bloccare ancora di più lo sviluppo della curva. Prima cerca di trovare gli equilibri e la posizione giusta sopra lo sci altrimenti starai sempre a grattare con gli sci più o meno angolati.

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sgarrozzo ha detto:

Ciao Fabio, è probabile che gratti perchè resti arretrato e non solo avanti/indietro ma anche perchè non fai traslare la massa verso la pendanza e non ti passa sopra gli sci nel momento giusto.
Secondo me per acquisire certe senzazioni questo esercizio è molto utile e dovresti provarci fino a che non ti riesce bene:


https://www.youtube.com/watch?v=GPM7gwZwVDU#t=2m11s


Come vedi il movimento parte dalla caviglia/tibia/ginocchio dello sci a valle con l'altro che segue. E la massa del corpo segue subito dopo. Qundo gli sci diventano piatti sulla neve dovresti avere il Centro di Gravità sopra gli sci. Guarda bene il filmato e poi fermati al minuto 3,27 quando gli sci sono piatti sulla neve ed osserva la posizione del corpo sopra. Guarda bene come anche il corpo viene avanti verso la pendenza e di conseguenza come il braccio spinge verso il basso il bastoncino. Fai un'infinità di questi rilasci da fermo e poi quando scii cerca di sentire bene il momento in cui gli sci diventano piatti. Valuta la posizione del tuo corpo in quel momento. E' un ottimo riferimento. Evita di andare da spigolo a spigolo perchè così perdi un riferimento importante. Sinceramente adesso io non cercherei di aumentare l'angolazione dello sci sforzandomi di spingere il ginocchio esterno verso l'interno perchè essendo fuori posizione rischi di bloccare ancora di più lo sviluppo della curva. Prima cerca di trovare gli equilibri e la posizione giusta sopra lo sci altrimenti starai sempre a grattare con gli sci più o meno angolati.

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