Un esercizio abbastanza interessante.

Per gli atleti va bene così, ma per i "comuni mortali" funziona molto meglio al contrario.

Ovvero: quando finisco la curva, ho il bastoncino sul lato ESTERNO, non interno com nel video.
Inoltre, andrebbe fatto con molta ma molta più gradualità.

Il fatto che ti dia "sensibilità sull'esterno" è un effetto secondario; questo esercizio serve a far sì che l'alunno capisca quanto meglio possibile cosa succede a gambe, schiena e spalle in fase di inversione di spigolo.
 
D'accordo che e' un esercizio non cosi facile come parebbe dal primo sguardo.
L'ultimo ragazzo che cerca di farlo mica un "comune mortale"....
Vuol dire che servirebbe solo per gli atleti e una parte di alunni abbastanza preparati cosi come il gesto ha la diversita di sentire?
 
msl.it ha detto:
D'accordo che e' un esercizio non cosi facile come parebbe dal primo sguardo.
L'ultimo ragazzo che cerca di farlo mica un "comune mortale"....
Vuol dire che servirebbe solo per gli atleti e una parte di alunni abbastanza preparati cosi come il gesto ha la diversita di sentire?
Clicca per espandere...

E' un esercizio per sciatori molto avanzati.
E in ogni caso, visto che va a toccare molti argomenti contemporanemente, andrebbe fatto con un maestro che te lo spieghi bene e che ti dica se lo stai facendo bene o meno
 

.

Ma di quale esercizio si parla?!?

Fondamentalmente ne vedo due!

Comunque ogni esercizio è interessante solo che tutti vanno argomentati
 
Beh, quello del passaggio del bastone dietro la schiena a me è servito molto (BALDASSI GRASSIE), mentre la curva solo sull'esterno (senza salto) temo che abbia peggiorato la mia entrata d'anca. Così imparo a improvvisare gli esercizi senza una guida.
 
Nitrato ha detto:
Beh, quello del passaggio del bastone dietro la schiena a me è servito molto (BALDASSI GRASSIE), mentre la curva solo sull'esterno (senza salto) temo che abbia peggiorato la mia entrata d'anca. Così imparo a improvvisare gli esercizi senza una guida.
Clicca per espandere...

noi però lo facevamo al contrario...
cambia tanto tra un modo e l'altro
 
Ho provato postare solo dal 10.19 alla fine del filmato
Probabilmente ho fatto qualcosa sbagliato usando il servizio Tube Chop
Si tratta solo del passaggio del bastone dietro la schiena.
Secondo me e' un esercizio utile per essere in equilibrio pero sia difficile da spiegare a poche parole quale il momento giusto per iniziare questo passaggio ...


<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://swf.tubechop.com/tubechop.swf?vurl=rrSgCnGz3LU&start=631.48&end=688.7&cid=7477309"></param><embed src="http://swf.tubechop.com/tubechop.swf?vurl=rrSgCnGz3LU&start=631.48&end=688.7&cid=7477309" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>

acca tt pi// 3w tubechop.com/watch/7477331
 
Ultima modifica:
msl.it ha detto:
Ho provato postare solo dal 10.19 alla fine del filmato
Probabilmente ho fatto qualcosa sbagliato usando il servizio Tube Chop
Si tratta solo del passaggio del bastone dietro la schiena.
Secondo me e' un esercizio utile per essere in equilibrio pero sia difficile da spiegare a poche parole quale il momento gusto per iniziare questo passaggio ...


<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://swf.tubechop.com/tubechop.swf?vurl=rrSgCnGz3LU&start=631.48&end=688.7&cid=7477309"></param><embed src="http://swf.tubechop.com/tubechop.swf?vurl=rrSgCnGz3LU&start=631.48&end=688.7&cid=7477309" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>

acca tt pi// 3w tubechop.com/watch/7477331
Clicca per espandere...


questo è lo stesso
https://www.youtube.com/watch?v=rGOIxWyBm0E
 
sono esercizi (parlo del bastoncino da far passare dietro la schiena) che servono per la coordinazione. inoltre, se vi alzate dalla sedia, vi mettete in posizione (simulando di essere in curva sugli sci) e fate il movimento richiesto, vi accorgerete della difficoltà dell'esercizio... che per maestri e professionisti dello sci può sembrare tutto sommato fattibile, ma non lo è certo per chi scia ogni tanto. ad ogni modo, la gestione del movimento - della torsione sull'asse saggittale in fase di cambio di direzione è sicuramente un target di questo esercizio.
poi mi fermo per non entrare in tecnicismi... :)

l'altro esercizio è presto spiegato e già è stato detto... sensibilità e abitudine a sciare sull'esterno sicuramente... ma soprattutto anche gestione della presa di spigolo, poichè sciando su uno sci solo, la presa di spigolo dipende molto dalla velocità, e a volte si tende a voler esagerare "appoggiandosi" sull'interno. in questo modo se esageri, o metti giù l'altro piede o caschi come un pero.... quindi sì equilibrio, ma che è dato da un corretto uso della presa di spigoli...

cheers!
 
Devi accedere o registrarti per rispondere qui.
Top