Salve a tutti, siccome siamo in tanti sul forum e con buona probabilità tra di noi ci saranno molti preparatori atletici, personal trainer, allenatori ecc ecc... Non sarebbe carino che queste persone buttassero giù una sorta di scheda con esercizi per la preparazione sciistica e poi i moderatori del forum la mettano in evidenza? Secondo me sarebbe utile per chi come me non è molto pratico in queste cose ma vuole arrivare a iniziò stagione con un po di preparazione fatta bene.
Scheda con esercizi di preparazione
- Autore discussione alesurf87
- Data d'inizio
ciao, le schede sono personalizzate, in base a sesso, età e obiettivi sciistici, quindi non ha senso farne una per tutti, oltretutto il discorso è un po' più complesso, ti invito a leggere le discussioni su "presciistica" e "addominali"
prendi spunto da lì per la tua preparazione
ciao
prendi spunto da lì per la tua preparazione
ciao
Ma cosa vuoi fare ? Pre-sciistica? se significa qualcosa...Tonificare i muscoli ? Preparare una maratona? Devi prepararti a cosa ? Oppure la vuoi fare così ? E poi come sei messo?...Io questa settimana fatto nulla, poco o niente perché domenica mi sono fatto la Venice Marathon.....Suvvia su queste cose, se si vuole lavorare con testa non si può fare inventare allenatori...devi rivolgerti a persone serie e preparate...
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