foam roller / rulli schiuma
- Autore discussione Cocojambo
- Data d'inizio
Cioe'? Per stare in equilibrio sul rullo mentre lavori col polpaccio? Propriocettivita' ad alto livello!
Cocojambo
Ski & Beer
ahah nono
solo per smollarli e attivarli un po, come nel video qui sotto
http://www.runnersworld.it/foamroller-runners-3697
skissskiss
Magggica!ɐɔıƃƃƃɐ
si usa per la pratica del Pilates
lo trovi anche alla decathlon
http://www.decathlon.it/rullo-schiuma-pilates-giallo-id_8293231.html
lo trovi anche alla decathlon
http://www.decathlon.it/rullo-schiuma-pilates-giallo-id_8293231.html
Cocojambo
Ski & Beer
sisi quello del deca è quello che prenderei
se non ci sono controindicazioni volevo capire se poteva andar bene per lo scopo...
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skissskiss
Magggica!ɐɔıƃƃƃɐ
sisi quello del deca è quello che prenderei
volevo capire se poteva andar bene per lo scopo...
per il prezzo che ha potresti usarlo anche al mare come salvagente se non dovesse andar bene!
comunque personalmente pratico pilates come ginnastica di mantenimento come attrezzi nei nuovi format oltre al ring più storico, si usano fitball e palla normale per sviluppare equilibrio, anche elastici.
Il rullo è meno traditore rispetto ad una palla sgonfia (leggere senza doppisensi
)
Cocojambo
Ski & Beer
purtroppo dovrei comprarne almeno 5 perchè mi tengano a gallaper il prezzo che ha potresti usarlo anche al mare come salvagente se non dovesse andar bene!
comunque personalmente pratico pilates come ginnastica di mantenimento come attrezzi nei nuovi format oltre al ring più storico, si usano fitball e palla normale per sviluppare equilibrio, anche elastici.
Il rullo è meno traditore rispetto ad una palla sgonfia (leggere senza doppisensi
senza doppisensi sisi..
di palle gonfiabili ne combino di tutti i tipi, di rulli in schiuma oltre al deca e internet non saprei dove cercare, e non conosco maestrine di pilates a cui chiedere..intanto proverò con questo del deca (fortuna che non si sgonfia)