casco poc fornix, aiuto

Salve a tutti, non volendo mentre pranzavo ho rovesciato un'intera birra all'interno del casco, volevo lavare gli inserti, però non riesco a togliere i paraorecchie, vi spiego... dietro al casco c'è la rondella di regolazione, da questa partono due strisce di plastica, una per lato, che poi sono attaccate alla calotta interna del casco, non capisco come staccarle, ed essendo molto delicate ho paura di fare danni... se qualcuno sul forum ha il casco in questione, gli dispiacerebbe darci uno sguardo