Dolore Muscolare al polpaccio

Ciao a tutti... sono stato indeciso se mettere questa discussione in questa sezione ma forse il mio problema può dipendere dalla configurazione dello scarpone.

Dopo una sciata anche se di solo un giorno mi si presenta un dolore muscolare nella parte bassa del polpaccio in entrambe le gambe. Un male come se avessi allenato in palestra in maniera pesante la parte in questione.
La cosa che mi lascia molto perplesso è che nonostante io sia molto allenato (4/5 volte la settimana in palestra con allenamento pesistica, arrivo a fine giornata senza avvertire nessuna stanchezza neanche dopo 6 giorni di sci consecutivi) questo dolore muscolare rimane per un paio di giorni dopo il primo giorno di sci.
Ad esempio quando sono stato a sciare 6 giorni sotto Natale il secondo e terzo giorno li sentivo doloranti per poi scomparire dal giorno successivo in poi.

Può essere una regolazione del gambetto sbagliata? O secondo voi è solamente dovuta al fatto che quel muscolo lavora in maniera differente da come la faccio lavorare solitamente durante gli allenamenti in palestra?

Lo scarpone in questione è il Rossignol Radical S3 110 2012/2013.

Marcelo ha detto:

Ciao a tutti... sono stato indeciso se mettere questa discussione in questa sezione ma forse il mio problema può dipendere dalla configurazione dello scarpone.

Dopo una sciata anche se di solo un giorno mi si presenta un dolore muscolare nella parte bassa del polpaccio in entrambe le gambe. Un male come se avessi allenato in palestra in maniera pesante la parte in questione.
La cosa che mi lascia molto perplesso è che nonostante io sia molto allenato (4/5 volte la settimana in palestra con allenamento pesistica, arrivo a fine giornata senza avvertire nessuna stanchezza neanche dopo 6 giorni di sci consecutivi) questo dolore muscolare rimane per un paio di giorni dopo il primo giorno di sci.
Ad esempio quando sono stato a sciare 6 giorni sotto Natale il secondo e terzo giorno li sentivo doloranti per poi scomparire dal giorno successivo in poi.

Può essere una regolazione del gambetto sbagliata? O secondo voi è solamente dovuta al fatto che quel muscolo lavora in maniera differente da come la faccio lavorare solitamente durante gli allenamenti in palestra?

Lo scarpone in questione è il Rossignol Radical S3 110 2012/2013.

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Per me ti sei dato la risposta da solo.......lo scarpone non c'entra per niente, secondo me.....tu lo fai lavorare in palestra.....non lo fai lavorare come nello sci e gli togli elasticità....Forse così tanto allenamento contrae il muscolo che, guarda caso, ti fa male solo i primi giorni quando ancora contratto, poi eliminando il carico a cui lo sottoponi ogni settimana e facendolo lavorare correttamente per lo sci il dolore scompare....secondo me dovresti fare pre sciistica.....

Stessa cosa succede a me se ad esempio il giorno prima di sciare vado a farmi 45 min. corsa. Il giorno dopo la sciata ho gli stessi dolori che tu descrivi tu ai polpacci.

fai piu stretching :shock:
prova magari le calze booster, anche se nelle fasi in cui sei in seggiovia o ovovia non fanno bene

Matsci ha detto:

Per me ti sei dato la risposta da solo.......lo scarpone non c'entra per niente, secondo me.....tu lo fai lavorare in palestra.....non lo fai lavorare come nello sci e gli togli elasticità....Forse così tanto allenamento contrae il muscolo che, guarda caso, ti fa male solo i primi giorni quando ancora contratto, poi eliminando il carico a cui lo sottoponi ogni settimana e facendolo lavorare correttamente per lo sci il dolore scompare....secondo me dovresti fare pre sciistica.....

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Francamente non ho idea di cosa potrei fare per preisciistica oltre a quello che già faccio.

La causa dovrebbe essere le due alette di plastica dietro che si posso togliere anzi in campo libero forse è meglio non usarle.
ciao