consiglio x migliorare

U

ubyonline

New member
accetto ogni critica x migliorare

180x78
sci nordica sl 162 cm
scarponi nordica spormachine flex 100
grazie
Edit Fabio: NON postare contenuti non pubblici, non tutti hanno FB e non tutti lo usano. I video carichiamoli su youtube o Vimeo. Grazie

 
anche per chi ha FB viene fuori questo
Questo contenuto non è al momento disponibile.Impossibile visualizzare la pagina richiesta al momento. La pagina potrebbe essere temporaneamente non disponibile, il link su cui hai cliccato potrebbe essere scaduto o potresti non disporre dell'autorizzazione a visualizzare questa pagina.
■Torna alla home.
 
Età? Anni di esperienza? Fatto scuola o autodidatta? Certo con quello scietto tutto sembra facile.... Ci fai vedere poco però.... Un impostazione buona di base, allargherei un pò le braccia, almeno le mani.... Buon controllo dello skid, ne risulta una sciata da argento, tuttavia a inizio curva sei arretrato e devi cercare un po' di avanzamento..... e di profondità.... Poi concatenerei un pò di più le curve.... Senza fare ste traversate di pista..... Comunque bravo dai...
 
storia sciistica

veniamo ad 1 breve riassunto:
anni 57,preparazione atletica ultimamente direi scarsa!!!!
ho iniziato a sciare da bambino ma sempre occasionalmente,sono autodidatta a parte 1 settimana di corso in val senales quando ancora i carver non esistevano!!!!!
mediamente riesco a fare 4/6 uscite anno e molto occasionalmente week lungo.
commentate pure,non mi offendo!
ciao a tutti :D
 
:D

Concordo con Fausto sulla buona impostazione di base..e controllo dello sci
Non vedo conduzione..


:HIP

Pendenza pista Rossa?
 
domani 26/04 sono ad alagna vedo cosa posso fare!!!!!!!!
ma,curiosita',perche chiedi su piste meno impegnative?
comunque rimango del parere che senza prep.fisica non si va da nessuna parte:PAAU
 
Condivido l'analisi di fausto, e aggiungo un punto. Attiva l'interno, al momento è un po' passivo e si fa portare a spasso dall'esterno.
 
ubyonline ha detto:
domani 26/04 sono ad alagna vedo cosa posso fare!!!!!!!!
ma,curiosita',perche chiedi su piste meno impegnative?
comunque rimango del parere che senza prep.fisica non si va da nessuna parte:PAAU
Clicca per espandere...

Allora , intanto benvenuto , in ritardo, vedo che sei nuovo del forum...... ribadisco , adesso che ho un pò più di calma ,quanto analizzato
precedentemente...se scii così con pochissime uscite a stagione di nuovo complimenti perchè comunque il piede e l'equilibrio ti funzionano
a dovere. e vengo al punto: Elga ti chiedeva, giustamente , un passaggio (magari fatto di fronte) su una pista meno pendente proprio per
capire bene il tuo livello e le tue lacune, che la pendenza della pista dove hai fatto il video , aiuta un pò , perchè per gravita, visto che hai equilibrio
e buon piede sti sci ti girano e tu sei abbastanza bravo da starci sopra quasi sempre. In alcuni passaggi si vede che giri il piede e tutto il corpo per
fare la curva, cadendo leggermente dentro la curva , e su una pendenza minore a velocità più bassa questo si noterebbe di più... passi da un piede
all'altro prima del cambio ma ti riesce bene perchè hai la fortuna di non verticalizzare e di sentire bene cosa fà il nuovo esterno..... insomma
ti sei costruito una base decente sulla quale , se hai voglia puoi sviluppare anche una sciata più dinamica mirando a una conduzione livello
quasi oro , magari cominciando su pemdenze minori. Toglierei quello zainetto da backcountry , almeno fino a che non migliori, sci e scarponi
possono essere anche adeguati, ma uno sci un pò più versatile lo prenderei in considerazione.. per cominciare lavorerei sull'idea di dare vita
allo sci interno che deve prendere spigolo da subito e guidare un pò l'azione di inclinazione del corpo ..... ma la cosa più importante , a meno che
tu non vada solo in fuori pista sarebbe quella di capire che tutta la fase del cambio ( inversione degli spigoli) è bene impararla a fare tenendo
gli angoli di caviglia , ginocchia e bacino chiusi, ma quando sei sulla massima pendenza , da li in poi la gamba esterna la devi allungare , non flettere
e schiacciarci sopra come invece fai ( e ti capisco benissimo)... il vincolo lo crei angolando con i piedi , allungando la gamba , e bilanciando con la parte superiore
del corpo che deve rimane sopra lo sci esterno spezzandosi un pò....di modo che la spalla esterna sia più bassa dell interna e facendo in modo
che idealmente una perpendicolare che parte dal tuo mento cada sempre almeno tra i due sci , non oltre lo sci interno.....

poi per quanto riguarda la preparazione fisica è vero fino ad un certo punto, ma soprattutto dopo i 50 , specie se non si è dei professionisti o degli
atleti di vecchio corso magari ancora in attività amatoriale , perderei molto più tempo a studiare la tecnica , a mantenere un fisico integro certamente
, ma lavorerei molto sugli equilibri , in pista ma anche a secco off season , partendo dall'idea che lo sci non deve essere fatica , ma inpegno , e che
molte delle forze necessarie a farci divertire c'è le offre la natura ( ne abbiamo già discusso ), e che una buona tecnica ci permette anche a preparazione
zero di sciare alcune ore semplicemente idratandosi , non bevendo alcoolici ( per scaldarsi), in fondo le nostre gambe le usiamo ( volenti o no) tutti i
santi giorni...meglio fare streching o yoga ( magari power) e camminare a passo veloce ogni qualvolta ne abbiamo l'occasione.
Credo che ci risentiremo..
Ciao
 
ubyonline ha detto:
domani 26/04 sono ad alagna vedo cosa posso fare!!!!!!!!
ma,curiosita',perche chiedi su piste meno impegnative?
comunque rimango del parere che senza prep.fisica non si va da nessuna parte:PAAU
Clicca per espandere...

:D

...magari un po' rallentato , anche , così si potrebbe vedere meglio il movimento..
Non sono d'accordo sulla preparazione fisica , la tecnica acquisita e' dimostrabile anche senza preparazione..
Mica devi fare una gara


:HIP
 
Devi accedere o registrarti per rispondere qui.
Top