a pezzi dopo 4 ore di sci : sarà la neve fresca?

S

suxsusy

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Cme ho già detto altrove, ieri ho sciato 4 ore su piste non battute quella mattina con su la neve fresca della notte (hanno detto 20 cm).
Già ieri ero stanca ma oggi sono a pezzi.
Dolori alle gambe, chiappe schiena .
Tenendo conto che vado 3 volte a settimana in palestra e 1 volta faccio esercizi mirati, esplosivi e di equilibrio per lo sci, e ho già fatto una decina di uscite circa settimanalmente, non riesco a spiegarmi questa reazione.
Secondo voi può essere la neve o magari ero giù di tono io?:buongiorno:
 
Probabilmente non era giornata, comunque l' andare in palestra 3 volte a settimana non ti assicura sempre una risposta pronta dei muscoli, parlo per esperienza personale, poi anche la neve a volte ci mette del suo
 
Probabilmente eri un po' sulla "difensiva", quindi hai usato una postura un po' arretrata che ti ha affaticato a dismisura…..succede!!! ;)
 
Anche se ti alleni costantemente con altri sport ne guadagni a livello aerobico, ma i muscoli delle gambe con lo sci, lavorano in una direzione diversa da altri sport, quindi la fatica si fa sentire sempre, poi con la neve fresca o smossa è chiari che ti affatichi di +. Direi che è tutto normale.
 
fatto colazione ?:D

ps: che palle sti 21 caratteri di stoppardi!
 

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Normalissimo! Infatti è saputo che i freeriders hanno dei quadricipiti d'acciaio! ;)
 
chuy ha detto:
Mai sciare sulla neve fresca....è tempo sprecato.
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Se si sa sciare, é divino, anzi é l'essenza stessa dello sci......e non ti stanchi più di tanto, perchè stai morbido e danzi con la neve invece di combatterci: almeno per me é così!
 
chuy ha detto:
Mai sciare sulla neve fresca....è tempo sprecato.
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alessio76 ha detto:
chuy ha detto:
Mai sciare sulla neve fresca....è tempo sprecato.[/QUOT
Tutto normale.... sembra facile a vederli nei video che scendono come galleggiassero ;-)
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Annabell ha detto:
Se si sa sciare, é divino, anzi é l'essenza stessa dello sci......e non ti stanchi più di tanto, perchè stai morbido e danzi con la neve invece di conbatterci: almeno per me é così!
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Ragazzi il nostro caro Chuy si sta impegnagndo nella sua opera di Pistaggio, cioè depistaggio rivolto a far rimanere il maggior numero di persone in pista, per riemergere come un :NN e fregarvi la prima traccia...
No friends on a Powder Day.... la regole è sempre quella.

comunque altro che 10 giornate di sci sulle spalle ci vogliono prima di reggere più di tanto la neve fresca.. tecnica e gambe.. seeeeemmbra facile!!!
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Signor Chuy,

,ma che ne pensa a riguardo della prossima meta dello Sciclub Europa alias Snowlife che andrà a profanare le residenze private del Colonna??????? si prevede un sabotaggio meccanico al pulmann???

Manfri ha detto:
alessio76 ha detto:
Ragazzi il nostro caro Chuy si sta impegnagndo nella sua opera di Pistaggio, cioè depistaggio rivolto a far rimanere il maggior numero di persone in pista, per riemergere come un :NN e fregarvi la prima traccia...
No friends on a Powder Day.... la regole è sempre quella.

comunque altro che 10 giornate di sci sulle spalle ci vogliono prima di reggere più di tanto la neve fresca.. tecnica e gambe.. seeeeemmbra facile!!!
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skicentral ha detto:
Inizia a pensare di dover sciare sulle uova.... E vedrai che la prossima volta sentirai meno fatica :D
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ma come c@zzo si scia sulle uova??

e io che pensavo di aver sciato su quasi tutto polvere-crosta-firnn-rigelato-cemento-colla-polenta...ora anche le uova??!!
dovrò provareHIHIHI
 
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