Sforbiciata maledetta

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stresaepoque75

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Ciao ragazzi, è da un po' che seguo i vostri consigli, sempre utili e sul pezzo...
Ora ho un problema che non riesco a risolvere
La mi ragazza scia bene, direi un argento avanzato.
Ma non riesce a togliersi questa maledetta sforbiciata che in conduzione le fa aprire lo sci interno portandolo a monte!
Abbiamo guardato anche l'apposita lezione di Malfatto... Ma non l'ha aiutata molto!
Si è molto più fluida nei cambi....
Su pendenze elevate è quasi scomparsa mentre sul facile si vede tantisso...
Avete qualche consiglio ???
 
Il carico è sull'esterno? Spezza il busto dalla massima pendenza in avanti per caricare l'esterno o le spalle restano all'interno della curva? La causa principale di una sforbiciata è il carico sull'interno.
 
Nitrato ha detto:
Il carico è sull'esterno? Spezza il busto dalla massima pendenza in avanti per caricare l'esterno o le spalle restano all'interno della curva? La causa principale di una sforbiciata è il carico sull'interno.
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Ma no spezza!!
Carica bene sul l'esterno... Lascia un bel segno che però viene cancellato dallo sci interno...
L'interno è scarico, facciamo anche gli esercizi su uno sci solo!

Spero di aver reso l'idea
 
E allora deve sensibilizzare l'interno, farlo condurre come l'esterno e riuscire a spostare il peso su di esso (50/50 sarebbe il massimo) ....diagonali e scalette alla nausea, ed esercizi a secco.....
 
Sforbiciata? Se non è portata dal carico sull'interno, la cura è allineare le anche: piede interno indietro, ginocchio interno in fuori, e contro-rotazione del piede.
 

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zetakappa ha detto:
Sforbiciata? Se non è portata dal carico sull'interno, la cura è allineare le anche: piede interno indietro, ginocchio interno in fuori, e contro-rotazione del piede.
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Pratico da eseguire mentre si sta sciando....c'è nient'altro ? HIHIHI

Tutto deriva dal fatto che mediamente negli sciatori lo sci interno non viene inclinato correttamente: e come spiega efficacemente HH (ancora lui, sì....) perchè la presa di spigolo è un gesto totalmente INNATURALE, che spontaneamente riesce meglio sull'esterno che con l'altro piede e che come tale va faticosamente allenato. Tutto il resto secondo me son palliativi.

Quanto all'allineamento delle anche, se sopra il mio equilibrio è ok, non faccio prima a concentrarmi sulla progressiva flessione della gamba interna dall'inizio al fine-curva ? :PAAU
 
apo ha detto:
Pratico da eseguire mentre si sta sciando....c'è nient'altro ? HIHIHI

Tutto deriva dal fatto che mediamente negli sciatori lo sci interno non viene inclinato correttamente: e come spiega efficacemente HH (ancora lui, sì....) perchè la presa di spigolo è un gesto totalmente INNATURALE, che spontaneamente riesce meglio sull'esterno che con l'altro piede e che come tale va faticosamente allenato. Tutto il resto secondo me son palliativi.

Quanto all'allineamento delle anche, se sopra il mio equilibrio è ok, non faccio prima a concentrarmi sulla progressiva flessione della gamba interna dall'inizio al fine-curva ? :PAAU
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Scusa apo, è vero che la presa di spigolo va allenata, ci mancherebbe: però non è che ci siano tanti modi per farlo, devi per forza far uscire quel ginocchio. Flettere la gamba e basta non serve, se la pieghi intraruotando il ginocchio: ti ci ritroveresti incastrato sopra. Quando pieghi la gamba devi invece occuparti di aprire il ginocchio, e di conseguenza devi controruotare il piede per mantere lo sci nterno parallelo all'esterno. È molto più facile farlo che scriverlo :)
 
zetakappa ha detto:
Scusa apo, è vero che la presa di spigolo va allenata, ci mancherebbe: però non è che ci siano tanti modi per farlo, devi per forza far uscire quel ginocchio. Flettere la gamba e basta non serve, se la pieghi intraruotando il ginocchio: ti ci ritroveresti incastrato sopra. Quando pieghi la gamba devi invece occuparti di aprire il ginocchio, e di conseguenza devi controruotare il piede per mantere lo sci nterno parallelo all'esterno. È molto più facile farlo che scriverlo :)
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Dev'essere così perchè non ci ho capito niente, e lo dico senza ironia, ci mancherebbe :D. Io mica dico di piegare la gamba e stop, dico di eseguire simultaneamente presa di spigolo e flessione (tipping & flexing, per dirla in tedesco....:TRUZZ:). E il piede mi basta inclinarlo (il ginocchio SEGUE), non capisco perchè lo dovrei controruotare....
 
apo ha detto:
Dev'essere così perchè non ci ho capito niente, e lo dico senza ironia, ci mancherebbe :D. Io mica dico di piegare la gamba e stop, dico di eseguire simultaneamente presa di spigolo e flessione (tipping & flexing, per dirla in tedesco....:TRUZZ:). E il piede mi basta inclinarlo (il ginocchio SEGUE), non capisco perchè lo dovrei controruotare....
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io sono quasi convinto che controruotare il piede come dice ZK aprendo il ginocchio interno sia più o meno la stessa cosa che fare tipping premendo sulla caviglia. Poi potrei sbagliarmi......:shock:
 
Guarda qui

2014-02-04_215521.png


Vedi che la coscia punta praticamente verso di noi? Se non controruotasse il piede, anche il piede punterebbe nella stessa direzione; come minimo avremmo una sforbiciata.
(ebbene sì: non lo scrive, ma lo fa :D)
 
sgarrozzo ha detto:
io sono quasi convinto che controruotare il piede come dice ZK aprendo il ginocchio interno sia più o meno la stessa cosa che fare tipping premendo sulla caviglia. Poi potrei sbagliarmi......:shock:
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Tu ne sai a pacchi!!
+21caratterididiciamolecoseintantimodimasonsemprequelle
 
zetakappa ha detto:
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Vedi che la coscia punta praticamente verso di noi? Se non controruotasse il piede, anche il piede punterebbe nella stessa direzione; come minimo avremmo una sforbiciata.
(ebbene sì: non lo scrive, ma lo fa :D)
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Guarda, non so il contesto della foto e i movimenti che fa HH in questo frangente (è fermo) ma direi che è la coscia ad essere ruotata (vedasi l'altra). In una curva se uso correttamente lo spigolo interno non devo controruotare alcunchè.
 
sgarrozzo ha detto:
io sono quasi convinto che controruotare il piede come dice ZK aprendo il ginocchio interno sia più o meno la stessa cosa che fare tipping premendo sulla caviglia. Poi potrei sbagliarmi......:shock:
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Se è così non si capisce perchè tutti parlino qui di ginocchia, quando tutto parte dal PIEDE. Se ZK chiama controrotazione del piede la sua messa sul mignolo, lo lasciamo fare, ma secondo me non è corretto.
 
apo ha detto:
Guarda, non so il contesto della foto e i movimenti che fa HH in questo frangente (è fermo) ma direi che è la coscia ad essere ruotata (vedasi l'altra). In una curva se uso correttamente lo spigolo interno non devo controruotare alcunchè.
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La coscia è ruotata, e il piede controruota per restare dritto (e, se avesse lo sci in terra, per incidere la neve con la coda).
Cosa fa? Spiega il tipping :)
 
apo ha detto:
Se è così non si capisce perchè tutti parlino qui di ginocchia, quando tutto parte dal PIEDE.
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Ma perché per chi non ha familiarità con il movimento può essere più semplice focalizzarsi su un movimento macroscopico. La prima cosa che ti risponde uno non troppo avvezzo è "ma ho gli scarponi, cosa vuoi che muova piedi e caviglie!" :D

apo ha detto:
Se ZK chiama controrotazione del piede la sua messa sul mignolo, lo lasciamo fare
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Grazie sei gentile :DDD

(e un po' talebano, anche)
 
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