Ciao, questo sono io. PMTS utile o no?

Ciao a tutti,
qui sotto un video come scio, risale ai primi di gennaio di quest'anno. Che dite? Massacratemi pure

[video=youtube;1xcSLIUtV1k]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1xcSLIUtV1k[/video]
myski - YouTube


Da un paio di settimane mi sono imbattuto in HH e questo WE sullo stesso pendio del video ho provato ad applicare due dei tanti concetti che ho letto in questo forum, in quello americano, nel blog di Harald e nel suo stesso sito (per come li ho capiti io), ossia:
- Gambe flesse in transizione
- Prestare attenzione allo spigolo del mignolo del vecchio sci esterno appena dopo la transizione.

Devo che non sempre sono riuscito nell'intento, ma caspita, quando ci sono riuscito, la pressione sullo sci esteno era decisamente superiore, gli archi di curva risultavano più chiusi e che inclinazioni!!!! Mai raggiunte prima delle inclinazioni del genere!!!

Sabato pomeriggio, tornato a casa ho ordinato il libro essentials e i tre DVD!

Dopo le vostre osservazioni vi spiego quale sarebbe il mio intento, sul quale saranno ancor di più graditi pareri e suggerimenti.


intanto grazie in anticipo!

Certo la paura della velocità non è un tuo problema...ci vorrebbe un video più da vicino , su archi più
stretti e non così veloci...da dietro mi pare che il tuo problema principale sia una carente presa di spigolo,
e una non sufficente coscienza di cosa deve fare il tuo baricentro a inizio curva... comunque spazio per migliorare c'è nè molto
ma necessiti di una guida sul campo...tipo un maestro.

Grazie Fausto. In effetti rivedendomi anch'io ho avuto questa impressione. Non so come spiegarmi, mi sembra di essere un po troppo sui talloni. Boh.
Comunque la PMTS mi attirava perchè vedo che non insiste sull'allargamento degli sci, cosa che proprio io non riesco a fare.

A presto

Se vuoi riuscire a chiudere x bene le curve...gli sci un po' distanti devono stare...

fortyseven ha detto:

Grazie Fausto. In effetti rivedendomi anch'io ho avuto questa impressione. Non so come spiegarmi, mi sembra di essere un po troppo sui talloni. Boh.
Comunque la PMTS mi attirava perchè vedo che non insiste sull'allargamento degli sci, cosa che proprio io non riesco a fare.

A presto

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si ho capito, problema comune, ma con qualche oretta di maestro ti rimetti a posto la distanza degli sci, e poi devi lavorare sugli equilibri, ma a 5 km ora, non come scii adesso, quella velocità che usi ti serve perché se nò non riesci a fare niente , ma non và bene , devi imparare a chiudere le curve, impostare la parte superiore del corpo, le braccia, e soprattutto svegliare i piedi che sono i nostri sensori.

Nn si vede nulla!! Nn ti saprei dire niente!!

....già, insisti sull'arricciare il mignolo del vecchio esterno, esercitati in palestra coi pesi!! Ahahah

Sei veloce si, ma personalmente ti chiederei di fare più curve, ste curve filanti, troppo filanti, non mi dicono mai niente.

Raf

Memo

Ricorda :

1) Is the stance width appropriate for the size of the skier?
2) Does the release start by flexing the outside leg?
3) Is there a transfer to the LTE?
4) Does LTE tipping lead engagement to the new turn?
5) Is there a point in the transition where both legs are flexed equally?
6) Are the feet pulled back at transition?
7) Is the inside foot held back throughout the turn?
8) Is there enough CB and CA and is the timing right?
9) Is the pelvis included in the CB/CA movement Inside hip higher?
10) Strong inside arm, pole tip moving forward?
11) Is the inside leg flexing and tipping as the turn progresses?
12) Does the outside leg extend naturally (no pushing) as the turn progresses?
13) Does LTE tipping of the inside foot continue throughout the turn?
14) Does the weight shift go to the LTE during transition?
15) Is the skier balanced over the outside ski?
16) Is there a pole touch and how is the movement and timing?
17) Is the pole touch a no swing?
18) Alignment - watch the skis and knees carefully - does anything look like it needs go be tipped in or out?

Chiaramente si valuta analizzando i video e si lavora max su due "essentials"per giornata.
L'importante è individuare i punti in cui si è carenti e fare gli esercizi sul "essential" coinvolto.

Io ti farei iniziare da Tipping del LTE e MOLTO!!! CB.

Passo successivo più separazione verticale.

Ti sarà più chiaro quando avrai letto il testo e visto i DVD,
se ti sorgono dubbi o vuoi pereri mandami pure un PM.

Ciao,
Federico

Certo con questo video, come ormai sai da te, giudicare le cose è davvero difficile. A me sembra di vedere anche un pò di ginocchia ad X, ma sarà così?
Poi come ti ha detto Fausto meno velocità che i problemi principali vengono fuori subito.
Fede ne sà più di me e pertanto ritengo i suoi consigli più validi. Quello che posso dirti io è che per un up skier la cosa più difficile da digerire è proprio cambiare accorciandosi. Dopo due anni che non mi mettevo gli sci ai piedi il primo giorno non riuscivo a venirne fuori finchè non ho deciso di esagerare con la flessione.
Fossi in te ci proverei. Esagera e soprattutto pensa che ti devi flettere sul dito mignolo del piede a monte, perchè mi sembra che nel filmato tu non lo faccia.
Mi sembra anche che ci sia una proiezione forzata della parte alta del corpo verso valle magari perchè da sotto non riesci a svincolare bene.
Quindi a fine curva equilibrati sul mignolino del piede a monte e sentilo bene e soprattutto cerca di tenere gli sci dritti senza farli girare (anche se poi in realtà è impossibile ma si dice per spiegare la sensazione), poi molla il piede a valle cercando di non proiettare il corpo verso valle volutamente, ma fallo cadere inizialmente proprio sul povero mignolino. ESAGERA! Contemporaneamente tira bene indietro e verso l'altro scarpone il piede nuovo interno avvicinando così i piedi. Se lo fai a bassa velocità e dai un bel tirotto sentirai che la componente perpendicolare agli sci (ca...o che nota fisica!!!) ti aiuta a girare.
Questo inizialmente per evitare di spingerti giù con il corpo ti può aiutare.

Ammesso che tu non ti sia spaventato dal listone che ha tirato giù Fede

Grazie a tutti per i Post. Indicazioni davvero utili.
Utilissimo questo forum!!!!

Volevo poi utilizzare il PMTS per migliorare la sciata dei miei figli che fanno agonistica e che hanno due differenti criticità:
1) il 14-enne non riesce a trovare la posizione corretta dell'anca e tra una curva e dondola come un pendolo. Quindi CA e CB
2) l'11-enne quest'anno ha avuto una regressione paurosa sotto gli occhi indifferenti del suo allenatore. In campo libero ha una buona conduzione, ma tra i pali è sempre di traverso, quindi dovrei lavorare sul principalmente sul Tipping.

Volevo portarli con me in ghiacciaio in giugno per applicare, insieme, le dritte dell'Essentials (ho ordinato il libro e i tre DVD). Una specie di uscita aggiuntiva rispetto a quelle programmate dallo sci club per fare un lavoro specifico. Che metta più casino che altro, viste le condizioni "pietose" in cui versa la mia sciata?

In alternativa, le Jamsession curano anche ragazzini così giovani?

Grazie

Così come hai potuto ipotizzare, nonostante sciare col papà sia una cosa bellissima, forse in questo caso il papà non è titolato per insegnare ai propri figli.
Percui, consiglio personale, affidali a qualcuno (ho visto filmati Jam Session anche con ragazzini, quindi non credo ci siano problemi in tal senso) e scia con loro nella fase divertimento

Più tardi , non di fretta, rispondo.

Per il momento approvo totalmente quanto detto da zetakappa.

Ciao,
Federico

fortyseven ha detto:

Grazie a tutti per i Post. Indicazioni davvero utili.
Utilissimo questo forum!!!!

Volevo poi utilizzare il PMTS per migliorare la sciata dei miei figli che fanno agonistica e che hanno due differenti criticità:
1) il 14-enne non riesce a trovare la posizione corretta dell'anca e tra una curva e dondola come un pendolo. Quindi CA e CB
2) l'11-enne quest'anno ha avuto una regressione paurosa sotto gli occhi indifferenti del suo allenatore. In campo libero ha una buona conduzione, ma tra i pali è sempre di traverso, quindi dovrei lavorare sul principalmente sul Tipping.

Volevo portarli con me in ghiacciaio in giugno per applicare, insieme, le dritte dell'Essentials (ho ordinato il libro e i tre DVD). Una specie di uscita aggiuntiva rispetto a quelle programmate dallo sci club per fare un lavoro specifico. Che metta più casino che altro, viste le condizioni "pietose" in cui versa la mia sciata?

In alternativa, le Jamsession curano anche ragazzini così giovani?

Grazie

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Certo che in jam si fanno anche i ragazzi!! Contatta pure malf64 qui sul forum!!

per il discorso gare se vuoi far andare piano tuo figlio insegnali pure cambio il flessione o altre cose!

sgarrozzo ha detto:

Certo con questo video, come ormai sai da te, giudicare le cose è davvero difficile. A me sembra di vedere anche un pò di ginocchia ad X, ma sarà così?
Poi come ti ha detto Fausto meno velocità che i problemi principali vengono fuori subito.
Fede ne sà più di me e pertanto ritengo i suoi consigli più validi. Quello che posso dirti io è che per un up skier la cosa più difficile da digerire è proprio cambiare accorciandosi. Dopo due anni che non mi mettevo gli sci ai piedi il primo giorno non riuscivo a venirne fuori finchè non ho deciso di esagerare con la flessione.
Fossi in te ci proverei. Esagera e soprattutto pensa che ti devi flettere sul dito mignolo del piede a monte, perchè mi sembra che nel filmato tu non lo faccia.
Mi sembra anche che ci sia una proiezione forzata della parte alta del corpo verso valle magari perchè da sotto non riesci a svincolare bene.
Quindi a fine curva equilibrati sul mignolino del piede a monte e sentilo bene e soprattutto cerca di tenere gli sci dritti senza farli girare (anche se poi in realtà è impossibile ma si dice per spiegare la sensazione), poi molla il piede a valle cercando di non proiettare il corpo verso valle volutamente, ma fallo cadere inizialmente proprio sul povero mignolino. ESAGERA! Contemporaneamente tira bene indietro e verso l'altro scarpone il piede nuovo interno avvicinando così i piedi. Se lo fai a bassa velocità e dai un bel tirotto sentirai che la componente perpendicolare agli sci (ca...o che nota fisica!!!) ti aiuta a girare.
Questo inizialmente per evitare di spingerti giù con il corpo ti può aiutare.

Ammesso che tu non ti sia spaventato dal listone che ha tirato giù Fede

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it's not possible!!! ma quante volte devo dirlo?????:shock::shock::shock::shock::shock:

Talvolta questa sezione del forum assume toni grotteschi...:think: