Alza il braccio interno e non ha più bisogno di rifare le lamine

Fabio

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Staff Forum
Alla domenica dello skiforuming itinerante il Baldax tra le mille altre cose ci ha fatto fare un esercizietto che per chi non "spezza il besto" (termine vecchio e mi sa gesto anche non più utile ma non importa se si scia per ricercare il divertimento).

Mentre scendi, imposta una curva condotta e alza il braccio interno.
Magicamente (almeno per me) sembra che lo sci esterno venga molto più caricato e, parlando per sensazioni, quello che ho notato ieri è stato che gli sci mi sembravano tenessero molto di più anche su neve durissima. Sembrava avessero delle lamine in grado di tenere molto di più.
Un esercizio secondo me utilissimo.

Purtroppo non riesco ad alzare il braccio e tenerlo "avanti", mi scappa indietro.
Provatelo.
 
Alla domenica dello skiforuming itinerante il Baldax tra le mille altre cose ci ha fatto fare un esercizietto che per chi non "spezza il besto" (termine vecchio e mi sa gesto anche non più utile ma non importa se si scia per ricercare il divertimento).

Mentre scendi, imposta una curva condotta e alza il braccio interno.
Magicamente (almeno per me) sembra che lo sci esterno venga molto più caricato e, parlando per sensazioni, quello che ho notato ieri è stato che gli sci mi sembravano tenessero molto di più anche su neve durissima. Sembrava avessero delle lamine in grado di tenere molto di più.
Un esercizio secondo me utilissimo.

Purtroppo non riesco ad alzare il braccio e tenerlo "avanti", mi scappa indietro.
Provatelo.

Sei un po' giurassico, adesso si dice counterbalancing HIHIHI. Ma in questo esercizio non si deve contemporaneamente spingere il braccio esterno sull'anca esterna :shock: ?
 
Sei un po' giurassico, adesso si dice counterbalancing HIHIHI. Ma in questo esercizio non si deve contemporaneamente spingere il braccio esterno sull'anca esterna :shock: ?

No!! In più spingere con la mano l'anca verso l'interno nn è possibile! Inoltre così facendo si sortisce l'effetto opposto!!
Io nn sopporto quell'esercizio!! Almeno nn serve a quello che Moolti maestri pensano!!
 
Quindi si dice counterbalancing?

Ehmmm, grazie, faccio apposta a far finta di non sapere i termini per vedere se siete attenti.
L'altro braccio sull'anca? Non ne ho idea, forse accentua ancora di più la cosa ed ora che mi ci fai pensare avevo già visto allievi e maestri fare questa cosa.

Se il modello della foto :YIGO (anzichè scappare dalla fila di maestre di sci che aveva dietro) avesse il braccio interno più alzato e l'esterno come dici tu con la mano al ginocchio (l'intenzione non la mano sul ginocchio per forza se non a scopo didattico per capire la sensaizone) per forza di cose sarebbe "più pronto" a ribaltarsi sulla curva successiva, etc.

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No!! In più spingere con la mano l'anca verso l'interno nn è possibile! Inoltre così facendo si sortisce l'effetto opposto!!
Io nn sopporto quell'esercizio!! Almeno nn serve a quello che Moolti maestri pensano!!

Te pareva che non eri d'accordo. Beh, sappi che ALTRI dicono l'opposto. :D
 

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Ehmmm, grazie, faccio apposta a far finta di non sapere i termini per vedere se siete attenti.
L'altro braccio sull'anca? Non ne ho idea, forse accentua ancora di più la cosa ed ora che mi ci fai pensare avevo già visto allievi e maestri fare questa cosa.

Se il modello della foto :YIGO (anzichè scappare dalla fila di maestre di sci che aveva dietro) avesse il braccio interno più alzato e l'esterno come dici tu con la mano al ginocchio (l'intenzione non la mano sul ginocchio per forza se non a scopo didattico per capire la sensaizone) per forza di cose sarebbe "più pronto" a ribaltarsi sulla curva successiva, etc.

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Ecco questa cosa è buona e giusta a scopo didattico!
Basta avvicinare la mano al ginocchio esterno!!
Comunque questa del braccio ha la sua importanza da metà curva in poi!! A inizio curva meglio concentrarsi su altro!!
 
Ma hai mai provato a farlo?? Anche a secco?

Come no, oltre a quello di cui dite voi coin la mano altezza-ginocchio....ovvio che la spinta del braccio ext sull'anca non sarà mostruosa....
 
Come no, oltre a quello di cui dite voi coin la mano altezza-ginocchio....ovvio che la spinta del braccio ext sull'anca non sarà mostruosa....

Apo ma tu mentre scii oltre ai piedi( sul terreno) riesci a vincolare le mani nell'aria???
Nuovi poteri magici!!

Fallo fallo a secco e dimmi come lavorano i muscoli dell'anca!!
 
Apo ma tu mentre scii oltre ai piedi( sul terreno) riesci a vincolare le mani nell'aria???
Nuovi poteri magici!!

Fallo fallo a secco e dimmi come lavorano i muscoli dell'anca!!

Se mi metto a secco con il braccio sin a 90° rispetto il corpo mentre tippo con i piedi a sin, e spingo il braccio dx sull'anca dx, spezzo il busto oppure no ?
 
Se mi metto a secco con il braccio sin a 90° rispetto il corpo mentre tippo con i piedi a sin, e spingo il braccio dx sull'anca dx, spezzo il busto oppure no ?

Spezzare il busto spezzi si si!! Ma l'anca lavora male!! Lavora al contrario! Insomma per spezzare di busto si possono fare esercizi ben più semplici!!
Nn ha senso tutto ciò solo per spezzare!
 
Spezzare il busto spezzi si si!! Ma l'anca lavora male!! Lavora al contrario! Insomma per spezzare di busto si possono fare esercizi ben più semplici!!
Nn ha senso tutto ciò solo per spezzare!

Giò, non è farina del mio sacco, ovviamente :D. Alla prima occasione ne discutiamo "sul campo".
 
Ehmmm, grazie, faccio apposta a far finta di non sapere i termini per vedere se siete attenti.
L'altro braccio sull'anca? Non ne ho idea, forse accentua ancora di più la cosa ed ora che mi ci fai pensare avevo già visto allievi e maestri fare questa cosa.

Se il modello della foto :YIGO (anzichè scappare dalla fila di maestre di sci che aveva dietro) avesse il braccio interno più alzato e l'esterno come dici tu con la mano al ginocchio (l'intenzione non la mano sul ginocchio per forza se non a scopo didattico per capire la sensaizone) per forza di cose sarebbe "più pronto" a ribaltarsi sulla curva successiva, etc.

85886-fabio-oberholz.jpg




........ma il completino verde?
 
Ecco questa cosa è buona e giusta a scopo didattico!
Basta avvicinare la mano al ginocchio esterno!!
Comunque questa del braccio ha la sua importanza da metà curva in poi!! A inizio curva meglio concentrarsi su altro!!

scusa Giovà ma nel senso di anticipare il Vaffa già dalla curva precedente con il braccio opposto?

o piuttosto aiuta nell'idea di non lasciarsi pezzi arretrati con le rotazioni che generano?

ma il movimento di questo braccio interno alla curva è quello svizzero che hai dimostrato a battito d' ala ? o quello serviva più alla ricerca di centroequilibrio?

:think:
 
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