Sciare con solidità significa prima di tutto eliminare qualsiasi cedimento o movimento inutile.
E sia chiara una cosa: sciare con solidità non significa essere duri come pezzi di legno.
Bisogna prima mettere un po' da parte la preoccupazione di ricerca del movimento e concentrarsi sulla ricerca di «compattezza» del corpo e dell'azione.
[...]
E parlando di solidità non ci interessa quindi più di tanto valutare quanto si fa di questo o quel movimento, ci interessa capire in che modo usiamo i muscoli, quali e con quale intensità.
[...]
Un'ultima cosa riguardo alla solidità: come quando in auto ci accingiamo a fare un sorpasso e teniamo su di giri il motore perché sia pronto a erogare potenza, anche la muscolatura va tenuta su di giri nella fase di ingresso in curva, prima ancora che le forze facciano irruzione. Arriviamo al momento dell'attacco curva con i muscoli già tirati al 60/70% e con in mente i comandi pronti a rendere solidi piedi-caviglie-spigoli e ad innescare gli sforzi a «taglio» ed in «contro-torsione». Con un po' di esercizio, tanta determinazione ed una buona scelta di tempo questi tre elementi si fonderanno in una unica intenzione e di lì in poi ci troveremo veramente su un altro pianeta!
L'articolo completo in allegato.
E sia chiara una cosa: sciare con solidità non significa essere duri come pezzi di legno.
Bisogna prima mettere un po' da parte la preoccupazione di ricerca del movimento e concentrarsi sulla ricerca di «compattezza» del corpo e dell'azione.
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E parlando di solidità non ci interessa quindi più di tanto valutare quanto si fa di questo o quel movimento, ci interessa capire in che modo usiamo i muscoli, quali e con quale intensità.
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Un'ultima cosa riguardo alla solidità: come quando in auto ci accingiamo a fare un sorpasso e teniamo su di giri il motore perché sia pronto a erogare potenza, anche la muscolatura va tenuta su di giri nella fase di ingresso in curva, prima ancora che le forze facciano irruzione. Arriviamo al momento dell'attacco curva con i muscoli già tirati al 60/70% e con in mente i comandi pronti a rendere solidi piedi-caviglie-spigoli e ad innescare gli sforzi a «taglio» ed in «contro-torsione». Con un po' di esercizio, tanta determinazione ed una buona scelta di tempo questi tre elementi si fonderanno in una unica intenzione e di lì in poi ci troveremo veramente su un altro pianeta!
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senza ritmo niente sequenza.