Ti dico alcune cose pratica, visto che ho avuto mal di schiena di varia natura.
Premesso che è meglio andare dal medico, però, non è che per ogni cosa bisogna sborsare 120 euro se va bene...cerchiamo di essere realisti...
Capisci la natura del dolore. Detta proprio come si magia:
- se senti il dolore nella parte lombare e senti come un pugnale conficcato nella chiappa (dx o sx) e magari il dolore scende nella gamba al 99% dei casi hai una protusione di un'ernia (da identificare meglio).
NON è detto che devi ricorrere a chissà che rimedio, tanto meno ai ferri credimi! Con esercizi appositi e un bravo osteopata o chiropratico, che ti ci creda o no, puoi migliorare di molto. ESPERIENZA personale e di un sacco di colleghi di pugilistica...
- se il dolore è magari più in alto e non scende verso il nervo sciatico ma senti la schiena dura e poco flessibile può essere una contrattura muscolare o un bervo infiammato.
Ti becchi un pò di chimica (aimè, io pure sono contrario ma gli anti infiammatori in certi casi funzionano), fai esercizi di allungamento molto graduali e ti fai qualche massaggio con Muscoril o simili. Anche l'arnica va benissimo.
Qualche giorno e ti rimetti.
Se non ti rimetti vai a farti vedere da un medico ovvio però, ripeto, non è che si da un medico per qualsiasi dolore o dolorettol E' vero che non bisogna mai sottivalutare ma bisogna anche imparare a conoscere il proprio corpo.
Guarda io mi sono inchiodato di schiena proprio 5 o 6 gg fa e adesso stò bene. Qualch accorgimento come sopra e via...;-)
