Salve a tutti ragazzi!
Sono nuovo sia in questo forum e sia nel mondo dello sci, ho iniziato da poco ma la passione è già grande... come livello mi definirei un argento in pieno avanzamento...ma le cadute ancora a volte ci sono, per eccesso di sicurezza...
L'ultimo weekend sono stato a Ovindoli, e purtroppo sono caduto in malo modo su una rossa, per via soprattutto della mia inesperienza...
scendevo davvero piano tagliando la pista da sx a dx con curve tranquille dato che non amo correre troppo in mezzo alla folla facendo discese libere...la pista però era molto molto segnata dagli snowboard, ed era piena di cumuli di neve sollevata e mezza sciolta ai bordi della pista, al che dopo averne affrontato più di qualcuno con decisione e senza incertezze, a un bel momento mi è sembrato come se lo sci sinistro si fosse infilato di punta nella neve (troppa e troppo sollevata, tipo oltre 20cm), e mi si è aperta la gamba sinistra in malo modo, cion punta dello sci diretta verso valle mentre impostavo la curva a destra...mi sono accasciato dolcemente dal lato destro per limitare i danni, ma il ginocchio ha comunque subito una forte torsione anomala, perchè purtroppo l'attacco degli sci (prestati...) non si è aperto, non avendo subito un colpo secco...
ho avvertito subito un dolore bello intenso, ma poi mi sono rialzato e ho notato che a camminare non avevo problemi, ma solo a ruotare il piede sinistro tenendolo tutto alzato in punta...inutile dire che poi ho staccato gli sci e sono sceso a piedi, fine delle sciate...
Ora non capisco se ho subito un danno al legamento laterale, perchè il dolore è molto circoscritto sulla testa del perone, mi fà male se picchietto con le dita sopra, oppure se ho preso solo un trauma muscolare... preciso che durante la caduta ho cercato di contrastare l'apertura anomala dello sci applicando forza nelle ginocchia nella vana speranza di far aprire l'attacco, ma non è stato sufficente evidentemente...regolato a 6 din, con un peso mio di 80kg
Anche subito dopo il trauma, dall'esterno non ho rilevato gonfiori o edemi di alcun tipo...
Per la cronaca, sono 174cm x 82kg, età 27 anni; come gambe sono alquanto forte, dato che pratico body building a livello intensivo, e ciò mi ha sempre aiutato moltissimo nello sciare ovviamente, ma durante quella torsione anomala evidentemente non è questione solo di forza ma più che altro di fortuna o di tecnica...
Se qualcuno ha capito il tipo di trauma che ho subito, che consigli mi date?
A distanza di 10gg il dolore sembra essersi stabilizzato, è sempre lì che dorme e lo sento solo in movimenti particolari, tant'è che ho continuato a fare la vita di tutti i giorni senza problemi...lo avverto però quando mi giro nel letto di notte oppure se voglio ruotare a sx e a dx il piede tenendo in massima contrazione il muscolo tibiale e la punta del piede tutta alzata;
Stò mettendo pomata Lioton, ma l'efficacia sembra svanire molto in fretta :-?
Sono nuovo sia in questo forum e sia nel mondo dello sci, ho iniziato da poco ma la passione è già grande... come livello mi definirei un argento in pieno avanzamento...ma le cadute ancora a volte ci sono, per eccesso di sicurezza...
L'ultimo weekend sono stato a Ovindoli, e purtroppo sono caduto in malo modo su una rossa, per via soprattutto della mia inesperienza...
scendevo davvero piano tagliando la pista da sx a dx con curve tranquille dato che non amo correre troppo in mezzo alla folla facendo discese libere...la pista però era molto molto segnata dagli snowboard, ed era piena di cumuli di neve sollevata e mezza sciolta ai bordi della pista, al che dopo averne affrontato più di qualcuno con decisione e senza incertezze, a un bel momento mi è sembrato come se lo sci sinistro si fosse infilato di punta nella neve (troppa e troppo sollevata, tipo oltre 20cm), e mi si è aperta la gamba sinistra in malo modo, cion punta dello sci diretta verso valle mentre impostavo la curva a destra...mi sono accasciato dolcemente dal lato destro per limitare i danni, ma il ginocchio ha comunque subito una forte torsione anomala, perchè purtroppo l'attacco degli sci (prestati...) non si è aperto, non avendo subito un colpo secco...
ho avvertito subito un dolore bello intenso, ma poi mi sono rialzato e ho notato che a camminare non avevo problemi, ma solo a ruotare il piede sinistro tenendolo tutto alzato in punta...inutile dire che poi ho staccato gli sci e sono sceso a piedi, fine delle sciate...
Ora non capisco se ho subito un danno al legamento laterale, perchè il dolore è molto circoscritto sulla testa del perone, mi fà male se picchietto con le dita sopra, oppure se ho preso solo un trauma muscolare... preciso che durante la caduta ho cercato di contrastare l'apertura anomala dello sci applicando forza nelle ginocchia nella vana speranza di far aprire l'attacco, ma non è stato sufficente evidentemente...regolato a 6 din, con un peso mio di 80kg
Anche subito dopo il trauma, dall'esterno non ho rilevato gonfiori o edemi di alcun tipo...
Per la cronaca, sono 174cm x 82kg, età 27 anni; come gambe sono alquanto forte, dato che pratico body building a livello intensivo, e ciò mi ha sempre aiutato moltissimo nello sciare ovviamente, ma durante quella torsione anomala evidentemente non è questione solo di forza ma più che altro di fortuna o di tecnica...
Se qualcuno ha capito il tipo di trauma che ho subito, che consigli mi date?
A distanza di 10gg il dolore sembra essersi stabilizzato, è sempre lì che dorme e lo sento solo in movimenti particolari, tant'è che ho continuato a fare la vita di tutti i giorni senza problemi...lo avverto però quando mi giro nel letto di notte oppure se voglio ruotare a sx e a dx il piede tenendo in massima contrazione il muscolo tibiale e la punta del piede tutta alzata;
Stò mettendo pomata Lioton, ma l'efficacia sembra svanire molto in fretta :-?
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