Curva con la gamba esterna quasi distesa
Sempre grazie al Marco di Jam Session, le parole e gli insegnamenti sentite al corso estivo due anni fa riesco (a volte) a metterli in pratica solamente ora... ma quando la "rotella è vicino alla spatola" a fine curva e quando riesci a "puntellare" con la gamba esterna quasi completamente distesa non ti ferma nessuno
Quando fai la curva, la forza centrifuga la contrasti con i muscoli delle gambe.
Riusciamo a rimanere in piedi molte ore perchè le gambe sono distese ed i muscoli delle gambe sono poco caricati.
Riusciamo a rimanere in posizione di squat per pochi secondi perchè per tenere quella posizione carichiamo i muscoli delle gambe.
Quando facciamo una curva con gli sci, senza star qui a parlare di momento, forza e braccio, siamo in una specie di posizione di squat. Per terminare la curva dobbiamo contrastare queste forze con i muscoli delle gambe.
Se non riusciamo a tenere le gambe in posizione quanto più vicina alla posizione distesa, i muscoli sono meno caricati.
Ecco che Marco ci diceva che se riusciamo a tenere una gamba quasi distesa nella curva, quella è come un "puntello" che ci permette di fare curve molto veloci e relativamente strette con meno carico.
Piegare con gamba esterna distesa
Dopo aver "creato" la sponda con "lamine e gesto tecnico" il limite alla chiusura delle curve sono i nostri muscoli. Se riusciamo a tenere la gamba esterna "dritta" facciamo un altro passo in più
Ecco un accenno, brutto, ma che rende l'idea di cosa intendo. La gamba esterna è semi dritta quindi potrebbe sostenere una curva molto veloce e chiusa senza grande sforzo.
(nella foto sotto in realtà mi era partito l'esterno... ma immaginate sia una curva in conduzione
)
Una distesa una piegata
Sempre grazie al Marco di Jam Session, le parole e gli insegnamenti sentite al corso estivo due anni fa riesco (a volte) a metterli in pratica solamente ora... ma quando la "rotella è vicino alla spatola" a fine curva e quando riesci a "puntellare" con la gamba esterna quasi completamente distesa non ti ferma nessuno
Quando fai la curva, la forza centrifuga la contrasti con i muscoli delle gambe.
Riusciamo a rimanere in piedi molte ore perchè le gambe sono distese ed i muscoli delle gambe sono poco caricati.
Riusciamo a rimanere in posizione di squat per pochi secondi perchè per tenere quella posizione carichiamo i muscoli delle gambe.
Quando facciamo una curva con gli sci, senza star qui a parlare di momento, forza e braccio, siamo in una specie di posizione di squat. Per terminare la curva dobbiamo contrastare queste forze con i muscoli delle gambe.
Se non riusciamo a tenere le gambe in posizione quanto più vicina alla posizione distesa, i muscoli sono meno caricati.
Ecco che Marco ci diceva che se riusciamo a tenere una gamba quasi distesa nella curva, quella è come un "puntello" che ci permette di fare curve molto veloci e relativamente strette con meno carico.
Piegare con gamba esterna distesa
Dopo aver "creato" la sponda con "lamine e gesto tecnico" il limite alla chiusura delle curve sono i nostri muscoli. Se riusciamo a tenere la gamba esterna "dritta" facciamo un altro passo in più
Ecco un accenno, brutto, ma che rende l'idea di cosa intendo. La gamba esterna è semi dritta quindi potrebbe sostenere una curva molto veloce e chiusa senza grande sforzo.
(nella foto sotto in realtà mi era partito l'esterno... ma immaginate sia una curva in conduzione
)Una distesa una piegata
!!), proprio quando penso di "spingere a palla sull'eterno"... 