Ginnastica con scarponi

apo

apo

al mio segnale scatenate l'interno !
Buon Natale a tutti. Però adesso non perdiamo la concentrazione e parliamo di sci e allenamento :DDD. Stamattina mi è venuta un'idea: perchè non fare la solita ginnastica "presciistica" in soggiorno con gli scarponi ai piedi ? Probabilmente è pratica corrente, e io come sempre ci arrivo tardi, chissà....oppure è una ca**ta pazzesca.... Facendo piegamenti, sedute, pesi etc, ma con gli scarponi ai piedi si simula molto bene la postura che abbiamo in pista e si mantiene la familiarità con una serie di movimenti che non sono proprio "naturali", in primis lo stare in avanti col busto (specie se si stanno facendo pesi) imposto dall'inclinazione dei gambetti, che magari poi sulla neve ci favorisce a stare ben centrali... Che ne pensate ?
 
Ultima modifica:
Ma non è abbastanza inutile perchè in casa ci sono molti piu gradi di quando scii e le plastiche sono molto piu elastiche?
 
Io personalmente non lo farei. Gli scarponi ti obbligano a tenere una postura che è adatta a sciare, ma non credo sia altrettanto adatta a fare ginnastica.
E' vero che quando andiamo a sciare magari stiamo tutto il giorno con gli scarponi ai piedi, ma questi sono funzionali ai movimenti che dobbiamo compiere sugli sci. Invece, gli esercizi di ginnastica prevedono movimenti che per forza di cose sono diversi rispetto a quelli di una sciata dinamica (già una grossa differenza sta appunto nella staticità della ginnastica) e non credo che l'uso degli scarponi apporterebbe benefici notevoli (avrei invece paura di farmi venire un bel mal di schiena..)
 

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L'idea è interessante anche se il pericolo di assumere posture sbagliate esiste. Non sarebbe male presentarsi in palestra con gli scarponi ai piedi :D
 
Jinxy69 ha detto:
Ma non è abbastanza inutile perchè in casa ci sono molti piu gradi di quando scii e le plastiche sono molto piu elastiche?
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Beh, io l'ho buttata lì, non pretendo mica che sia per forza una buona idea :D... stamattina ho provato e non mi pareva male. Non ho neanche notato sinceramente un particolare cedimento delle plastiche dovuto ai 23 gradi che ho in casa...

Curran92 ha detto:
Io personalmente non lo farei. Gli scarponi ti obbligano a tenere una postura che è adatta a sciare, ma non credo sia altrettanto adatta a fare ginnastica
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Beh, chiaramente parliamo di pesi con le mani, piegamenti lenti...insomma cose per fare le quali la postura indotta dall'inclinazione degli scarponi non ti costringe a contorsioni innaturali....

Mastro ha detto:
L'idea è interessante anche se il pericolo di assumere posture sbagliate esiste. Non sarebbe male presentarsi in palestra con gli scarponi ai piedi :D
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Per ora aspetto la reazione della signora che abita sotto di me...:D
 
apo ha detto:
No, è solo astinenza da manto nevoso :DDD. Piano con la riabilitazione, eh...;)
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cavolo volevo scriverla io questa!

Il tipico atteggiamento di chi aspetta impaziente di sciare e cerca nel frattempo un chissa che da fare di attinente
.. figurati io almeno ogni tre giorni cammino in casa con gli scarponi allacciati!:D
 
apo ha detto:
Buon Natale a tutti. Però adesso non perdiamo la concentrazione e parliamo di sci e allenamento :DDD. Stamattina mi è venuta un'idea: perchè non fare la solita ginnastica "presciistica" in soggiorno con gli scarponi ai piedi ? Probabilmente è pratica corrente, e io come sempre ci arrivo tardi, chissà....oppure è una ca**ta pazzesca.... Facendo piegamenti, sedute, pesi etc, ma con gli scarponi ai piedi si simula molto bene la postura che abbiamo in pista e si mantiene la familiarità con una serie di movimenti che non sono proprio "naturali", in primis lo stare in avanti col busto (specie se si stanno facendo pesi) imposto dall'inclinazione dei gambetti, che magari poi sulla neve ci favorisce a stare ben centrali... Che ne pensate ?
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qui al mio paese c'era un signore un po singolare che veniva preso in giro da molte persone: essendo un patito della forma fisica (e anche un po narcisista) gli avevano detto che girare con gli scarponi da sci rinforzava le gambe... bè sto tipo girava anche a luglio con gli scarponi da sci... poi non contenti gli avevano detto che gli scarponi blu avevano un effetto maggiore, quindi dopo poco tempo girava con gli scarponi blu!

poi vabbè, gli facevano sollevare le sedie con una mano sola, e cose così...


:D
 
eletto ha detto:
qui al mio paese c'era un signore un po singolare che veniva preso in giro da molte persone: essendo un patito della forma fisica (e anche un po narcisista) gli avevano detto che girare con gli scarponi da sci rinforzava le gambe... bè sto tipo girava anche a luglio con gli scarponi da sci... poi non contenti gli avevano detto che gli scarponi blu avevano un effetto maggiore, quindi dopo poco tempo girava con gli scarponi blu!

poi vabbè, gli facevano sollevare le sedie con una mano sola, e cose così...


:D
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Ok, è - fantozzianamente - una cagata pazzesca. Speriamo che sia solo mancanza di sci e non qualcosa di più serio :DDD.
 
apo ha detto:
Buon Natale a tutti. Però adesso non perdiamo la concentrazione e parliamo di sci e allenamento :DDD. Stamattina mi è venuta un'idea: perchè non fare la solita ginnastica "presciistica" in soggiorno con gli scarponi ai piedi ? Probabilmente è pratica corrente, e io come sempre ci arrivo tardi, chissà....oppure è una ca**ta pazzesca.... Facendo piegamenti, sedute, pesi etc, ma con gli scarponi ai piedi si simula molto bene la postura che abbiamo in pista e si mantiene la familiarità con una serie di movimenti che non sono proprio "naturali", in primis lo stare in avanti col busto (specie se si stanno facendo pesi) imposto dall'inclinazione dei gambetti, che magari poi sulla neve ci favorisce a stare ben centrali... Che ne pensate ?
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:prosit: ma non eri astemio????.....comunque penso che non sia una buona idea proprio perchè ti costringe ad una posizione innaturale!!!!
attenzione alla schiena!!!
 
Curran92 ha detto:
Io personalmente non lo farei. Gli scarponi ti obbligano a tenere una postura che è adatta a sciare, ma non credo sia altrettanto adatta a fare ginnastica.
E' vero che quando andiamo a sciare magari stiamo tutto il giorno con gli scarponi ai piedi, ma questi sono funzionali ai movimenti che dobbiamo compiere sugli sci. Invece, gli esercizi di ginnastica prevedono movimenti che per forza di cose sono diversi rispetto a quelli di una sciata dinamica (già una grossa differenza sta appunto nella staticità della ginnastica) e non credo che l'uso degli scarponi apporterebbe benefici notevoli (avrei invece paura di farmi venire un bel mal di schiena..)
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Ecco una bella risposta assennata!! Non vedo nessun vantaggio nel tenere gli scarponi ai piedi, se non quello di "adattare" lo scarpone appunto ai piedi.....e vedo invece tanti possibili problemi dati da una errata postura!!
 
Vabbè, dopo esser stato stroncato all'unanimità ho ripiegato su un'altra cosa: abitando in un casamento di otto piani mi son fatto sei volte di fila gli otto piani, a due o tre gradini a passo.... Ah sì, senza scarponi, eh.... ! :DDD :DDDSeriamente, mi pare un buon allenamento.
 
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