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Discussione: Malessere da alta quota?

  1. #1

    Predefinito Malessere da alta quota?

    Buongiorno, scio da tanti anni, ma da quando ho ripreso in maniera "continuativa" un paio d'anni fa, mi succede una cosa assai spiacevole che generalmente mi rovina in parte le giornate sugli sci.
    Quando sono "in quota", quando salgo con gli impianti di risalita o quando devo fare la discesa mi assale un senso di malessere generale con nausea, capogiri, senso di stordimento.
    Faccio si le mie discese, ma non come vorrei. Sto male.

    Chiedendo al mio medico di base mi ha risposto che è soltanto un problema dovuto all'altitudine e mi ha detto che "compensando" (cioè tappando il naso e "stappando" le orecchie) il problema si risolve. NIENTE VERO.

    Un amico ex professionista di canottaggio (esperto di preparazioni in alta quota) mi ha detto di BERE tantissima acqua prima, durante e dopo e mi ha spiegato pure il perchè ma la definizione troppo "tecnica" non la ricordo.

    Volevo sapere da voi se qualcuno ha i miei stessi problemi e, eventualmente, come li ha risolti., perchè sarei un po' STANCO di rovinarmi delle giornate di sci...

    Grazieeeeeeeeeeeeeeeeeee

  2. #1.5 ADS
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  3. #2
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    scusa ma per "quota" cosa intendi? 2000-3000-4000 mt?

  4. #3

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    Citazione Originariamente scritto da amen Vedi messaggio
    scusa ma per "quota" cosa intendi? 2000-3000-4000 mt?
    malessere da "montagna" qualsiasi altezza sciabile...anche Sabato mi è capitato...a FOLGARIA!!!

  5. #4

  6. #5

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    Citazione Originariamente scritto da notrub Vedi messaggio
    Fatti controllare la pressione del sangue.
    già fatto, è perfetta!!!

  7. #6

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    normalmente lo fa quando c'e nebbia (effetto labirintite), oppure subito dopo colazione in funivia o cabinovia, pero' sempre è un po strano--

  8. #7

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    No, è impossibile che compaia il mal di montagna a 1200 metri!!! Io non sono un medico, ma vado in montagna da oltre 30 anni, da solo e con il CAI, estate e inverno: non ho mai visto nessuno stare male come dici tu sotto i 2500 metri, e anche più in alto, a meno di sforzi VERAMENTE PESANTI (non certo quelli che si fanno in pista) fino oltre 3000. Il tuo medico pensa evidentemente a problemi di labirintite: è possibile, un mio amico li ha avuti, e danno nausea e capogiro, ma compaiono anche in altre occasioni, non solo sciando (tipicamente quando si è in movimento, ad esempio in macchina).
    La cosa è molto strana, consulta un buon specialista in medicina sportiva!

  9. #8

    Predefinito

    non è che fai levatacce tipo dormi 2 ore poi ne guidi 4 poi vai a sciare?a me succede di essere leggermente rimba quando faccio così...

  10. #9

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    No, niente levatacce...!!! Devo dire che in settimana bianca a Vigo gli ultimi giorni mi è un po' sparita questa sensazione di malessere...ma il mio amico mi aveva dato delle dritte sul bere, e non so quanto abbiamo influito!!!
    Il mio medico mi ha prospettato le labirintite...ma in "pianura" TUTTO OK!!!

  11. #10

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    Sono giusto stato questo weekend a cervinia sciando fra i 1500 di valtournenche ed i 3500 del plateau rosà. Non ho avuto mai nessuno disturbo di quel genere e nemmeno la mia ragazza. L'unica cosa di cui mi accorgo in genere quando sono sui 3000 o oltre è che, se faccio delle discese un po' tirate, mi viene il fiato corto più facilmente.
    Se la cosa dovesse ripetersi e non essere il malessere di una volta io ti consiglierei di fare indagini mediche abbastanza approfondite.

  12. #11

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    forse che il fatto di deglutire va a rilassare il muscolo diaframma scaricando la pressione a carico dell'apparato respiratorio e di conseguenza labirinto uditivo?
    sbadigliare è piu utile che compensare, deglutire è l'altro modo....
    puo darsi che sei diventato "sensibile" all'altitudine, fatti controllare, potrebbe essere una labirintite(o altro) latente che per ORA compare solo a causa dell'altitudine....

  13. #12

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    Citazione Originariamente scritto da suxkaka Vedi messaggio
    Se la cosa dovesse ripetersi e non essere il malessere di una volta io ti consiglierei di fare indagini mediche abbastanza approfondite.
    La cosa si ripete, SEMPRE.

    Il problema è che non so da dove cominciare per le "indagini" e a chi rivolgermi...

  14. #13
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    Citazione Originariamente scritto da gonzales Vedi messaggio
    No, è impossibile che compaia il mal di montagna a 1200 metri!!! Io non sono un medico, ma vado in montagna da oltre 30 anni, da solo e con il CAI, estate e inverno: non ho mai visto nessuno stare male come dici tu sotto i 2500 metri, e anche più in alto, a meno di sforzi VERAMENTE PESANTI (non certo quelli che si fanno in pista) fino oltre 3000. Il tuo medico pensa evidentemente a problemi di labirintite: è possibile, un mio amico li ha avuti, e danno nausea e capogiro, ma compaiono anche in altre occasioni, non solo sciando (tipicamente quando si è in movimento, ad esempio in macchina).
    La cosa è molto strana, consulta un buon specialista in medicina sportiva!
    esiste il male di mezza quota (attorno ai 2500 metri) anch'io ne sono soggetta nei momenti di stress o di stanchezza...io vado in montagna da più di trent'anni.

  15. #14
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    Citazione Originariamente scritto da cristomir Vedi messaggio
    La cosa si ripete, SEMPRE.

    Il problema è che non so da dove cominciare per le "indagini" e a chi rivolgermi...
    l'effetto poi della nebbia o poca visibilità, scusa la domanda porti occhiali o lenti? Può essere comunque la nostra abitudine di vedere sempre perfettamente e l'occhio poco abituato a non avere un fuoco ben definito crea malessere e nausea...
    Bere liquidi e zuccherati aiuta a rimanere idratati poi per il resto se fai un paio di giorni il malessere passa e questione di adattamento dell'organismo...ci vogliono circa 72 ore perchè il nostro fisico si adatti a temperature e ambienti diversi...

  16. #15

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    Citazione Originariamente scritto da cristomir Vedi messaggio
    La cosa si ripete, SEMPRE.

    Il problema è che non so da dove cominciare per le "indagini" e a chi rivolgermi...
    innanzitutto un otorino-laringoiatra.....giusto perche il malessere che lamenti puo essere ricondotto all'apparato labirintico e intanto senti...

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