attacchino: usura del thimble shaped bushing

scusate il titolo in inglese ma non sapevo come tradurlo, comunque..
tempo fa girovagavo sul sito wildsnow.com è ho trovato questo
http://www.wildsnow.com/articles/dynafit_faq/dynafit_faq1.html#thimble
qualcuno qui ha avuto esperienze in merito? secondo voi ogni quanto andrebbe controllato?

niente di grave comunque..

This problem usually occurs on high mileage bindings.

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visto che i miei attacchi hanno già parecchi anni sulle spalle, pensavo di smontarli e darci un'occhiata, poi prima di rimontarli penso sia il caso di lubrificare il tutto con un po' di grasso....già, ma QUALE grasso??

penso grasso al litio, solitamente si usa quello sulle moto... ma non so se con il freddo dia problemi.

Ritengo che occorra usare un grasso compatibile con le materie plastiche, altrimenti, i derivati del petrolio dei grassi più comuni, potrebbero intaccare o "rammollire" la parte in plasica.