skialper...con cosa vi sfamate?

[SCICO]

Ma di che tipo di scialpinismo stiamo parlando?

[PiacentinoScarso]

Ma di che tipo di scialpinismo stiamo parlando?

mmmmm, ok che lo scialpinismo può essere inteso in tanti modi differenti, ma l'alimentazione corretta penso sia una sola... intendo dire che il tipo di sforzo a cui ci si sottopone è sempre lo stesso indipendentemente da quanti Km di dislivello fai...

io inizio a stare attento all'alimentazione quando la gita ha più di 1000 m di dislivello... altrimenti birra, ciccioli e pochi pensieri...

[pillows87]

Io, a leggervi, mi sono fondamentalmente accorto di mangiare pochissimo!! Dato che in salita, praticamente non mangio, a meno di salite più lunghe dove a metà ci infilavo un panino ...Bhè, al prossimo giro provo a mangiare un pò di più e costante...Speriamo di non vomitare !!

[dao]

Io, a leggervi, mi sono fondamentalmente accorto di mangiare pochissimo!! Dato che in salita, praticamente non mangio, a meno di salite più lunghe dove a metà ci infilavo un panino ...Bhè, al prossimo giro provo a mangiare un pò di più e costante...Speriamo di non vomitare !!

Idem con patate.... l'anno scorso sono andato più volte in crisi di fame durante la salita. La realtà è che se non le hai mai provate non capisci che il motivo della spossatezza è quello. Mi rendo tuttavia conto che, forse, il mio problema è dovuto al fatto che non faccio il pieno di carboidrati la sera prima... proverà anch'io a mangiarmi un buon piattone di pasta la sera prima. Domandona: ma il riso con un condimento leggero va bene lo stesso ? Se è stato già specificato mi scuso..

[ercole89]

col riso è lo stesso... e se è la sera prima non serve che sia necessariamente con condimento leggero